Упражнение «Тренировка сознания»
Попробовать оценить найденное решение с точки зрения разума можно с помощью этого упражнения. Но сначала запишите на бумаге все ощущения, связанные с данным решением, все знаки интуиции.
Затем возьмите тетрадный лист бумаги и разделите его пополам на 2 колонки. Одну колонку озаглавьте «+», а другую – «-». Этим приемом очень часто пользуются психологи. Он позволяет максимально объективно оценить поступки и ситуации, а также помогает сделать выбор или принять правильное решение.
Итак, в колонку «+» запишите все положительные моменты, которые могут быть связаны с эти решением. Естественно, что в колонке «-» окажутся все отрицательные моменты. Не подыгрывайте себе, постарайтесь привести как можно больше аргументов в обе колонки.
После того как задание будет выполнено, внимательно взгляните на лист бумаги. Какая колонка выглядит наиболее убедительной? Если это «+», то не спешите радоваться. Посмотрите, чем вы рискуете (колонка «-»). Если потери ничтожны, то вы можете смело действовать. Но если вы не готовы на такие жертвы, лучше отказаться от своей затеи.
Исследуя таким образом свои решения, вы сможете адекватно оценить риск. Этим способом можно воспользоваться и в тех случаях, когда вам сложно сделать выбор. Просто взвесьте хорошее и плохое в сложившейся ситуации, словно на весах. Вы убедитесь, как все становится простым и понятным, а также насколько очевидным является верное решение.
А теперь сравните свои записи в колонках с описанием интуитивных ощущений. Есть ли между ними что-то общее?
Упражнение «Развитие правого полушария мозга»
Ранее уже упоминалось, что левое полушарие головного мозга отвечает за логическое мышления, а правое – за эмоциональное восприятие. Также в правом полушарии скрывается подсознание, добраться до которого можно с помощью интуиции. Получается, что, для того чтобы развить интуицию, необходимо тренировать именно это полушарие. Это можно сделать с помощью развития левой руки.
Самым простым способом тренировки левой руки является письмо ею. Конечно, это верно, если вы правша.
Возьмите листок бумаги и попытайтесь написать на нем левой рукой свое имя. Когда буквы будут более-менее ровными, переходите к записи предложений. Кстати, можно писать не обычные предложения, а те цели, к которым вы стремитесь, чтобы дать дополнительную работу подсознанию. Также очень полезно выполнять некоторую работу по дому левой рукой, а не правой, как обычно вы это делаете.
Это упражнение прекрасно подходит для ежедневных тренировок и занимает совсем немного времени. Оно основано на проверке силы вашей интуиции и, пробуждая, постоянно тренирует ее.
Выполняя обычные каждодневные действия, периодически задавайте себе вопросы о том, что произойдет в следующий момент. Например, какого пола будет человек, которого вы первым встретите на работе, или что будет на обед у кого-то из ваших коллег. По возможности старайтесь записывать свои догадки вместе с теми ощущениями, которые им сопутствовали. Обязательно потом укажите, какие из догадок были верными.
Возможно, сначала вы будете часто ошибаться, но потом заметите, что ваши догадки становятся все более близкими к реальности. А через некоторое время с удивлением обнаружите, что довольно часто точно прогнозируете события.
Конечно, это упражнение не учит читать чужие мысли на расстоянии, но оно позволяет предугадать действия других людей, а также уловить их эмоции.
