Реальность из ничего. Книга вторая - страница 35

По-хорошему, после того как вы сделаете это упражнение, должны прийти к пониманию, что страх – это иллюзия, вызванная вашими чувствами в теле. И все, что вам мешает реализоваться, – это блок в какой-либо области тела. Обратите внимание, где вы ощущаете блок: живот ли это, область сердца, а может, горло? Понаблюдайте это чувство некоторое время. Энергия заблокирована и не может полноценно течь по всему энергетическому каналу. Это похоже на то, будто засорилась труба и не пускает воду течь свободным потоком. Вам достаточно убрать этот блок, чтобы начать делать то, что вам хочется. Поэтому необходимо совершить два простых действия: осознать положение блока в теле и наблюдать его некоторое время. Дальше каким-то чудесным образом сила нашего внимания начинает растворять этот блок, и вы начнете ощущать легкость. Сколько это обычно занимает времени? У всех индивидуально, но если это делать систематически, то не так долго. После вы ощутите легкость внутри этой области тела и способность к действию. Энергия обновится и будет течь свободно. Это духовная практика наблюдения, которой достаточно заниматься 15 минут в день.

Если мы оскорбляем других людей, то грубеет наш интеллект. Само по себе негативное отношение к другим создает неблагоприятную колебательную волну.

Научитесь упражнению по разделению мыслей. Вы осознанно осуждаете других людей, потому что этого хотите, или же к вам приходит мысль осуждения, и вы делаете эту мысль своей? Это конкретное упражнение, которое надо практиковать некоторое время, пока у вас не выработается привычка отслеживать мысли и их качество. После этого вы задаете вопросы такого рода: это моя мысль, я хочу думать эту мысль осознанно, я действительно верю в эту мысль, кто мне эту мысль послал, эта мысль приносит мне счастье? Если нет, значит, выбирайте мысль осознанно и заменяйте ее на то, чего вы искренне хотите! Проговаривайте новую мысль не менее семи раз.

Если вы научитесь наблюдать мысли, то придете к пониманию, что большинство мыслей в голове вообще не ваши!

Вот здесь зарождается пробуждение от неосознанного ума. Вы действительно думаете плохо о других потому, что этого хотите, или вы следуете за ложной мыслью, которая рождается в вашем разуме? Понаблюдайте. Возможно, вы получаете некое удовольствие, когда думаете о других с ненавистью? Что вы испытываете? Наслаждение, удовлетворение, а может, чувство обиды или зависти, что, например, другой человек успешнее вас?

Любое осуждение – это неосознанный процесс! В противном случае, если вы намеренно злословите, у вас серьезные духовные проблемы. Чтобы перестать судить других людей, необходимо обнаружить в себе в момент зарождения осуждения, что мысль, содержащая в себе ненависть, является не вашей. Вряд ли вы осознанно сами выбрали эту мысль. Скорее всего, нет. Но если вы осознанно продолжаете эту мысль раскручивать у себя в голове, смакуя то, насколько вы лучше того, кого осуждаете, тем самым вскоре притянете к себе неблагоприятную реальность.

Инструментом здесь является осознанность. Ваша задача – быть бдительным к мыслям. В корне неверно утверждать: «Это моя мысль». Мысль приходит и уходит. Откуда возникают мысли – сложный вопрос. Скорее тут правильнее сказать: кто мне их посылает, что за частота и откуда идет подключка? Зачастую это уже само подсознание, потому что привычка так думать формировалась годами. Но также это могут быть эгрегоры или лукавый, как говорит Библия, потому что он источник лжи. И возможно, его ложные мысли сбивают вас с цели. Или, возможно, Бог посылает эти мысли в разум, чтобы через них быстрее нас пробудить. Вот основные источники возникновения мыслей у нас в голове.