Настоящий научный бум в данной области пришел с началом XXI века. По данным на 2020 год, количество исследований фазовых состояний только в рамках осознанных сновидений ежегодно увеличивалось на 5.6 % [10]. В результате сотен исследований выяснилось, что осознанные сны – это не только развлечение. Например, они позволяют тренировать моторные навыки [11] – [13], решать насущные проблемы [14], [15] и избавляют от хронических болей [16]. Наиболее перспективное направление освоения феномена – это коммуникация в фазе и управление технологиями из нее [17], [18]. Также было показано, какие участки мозга активируются в фазе быстрого сна, когда у нас сохраняется сознание. В основном речь о взаимодействии и повышенной активности в районе префронтальной коры мозга и угловой извилины [19], [20].
Мы тоже внесли некоторый вклад. Более того, с 2021-го команда Phase Research Center (исследовательское подразделение компании «REMspace») вышла в лидеры по количеству публикаций в международных научных изданиях. Например, мы узнали, что из фазы можно перенести болевые ощущения в реальность [21]. По датчикам мы увидели произношение фразы «I love you» в фазе [22]. Прорыв случился в 2022 году, когда мы в лаборатории научились из фазы передавать музыку, слышать речь с помощью языка реммио (с переводом на любой язык), а также управлять виртуальным аватаром или устройствами умного дома. И все это в режиме реального времени и с полным полисомнографическим подтверждением.
А теперь главное. Как думаете, какая самая доказанная прикладная сфера фазовых состояний с точки зрения научного сообщества?
Именно психология. Совпадение? Вовсе нет, поэтому выходит, что тема данной книги уже отчасти изучена и доказана. REM-психология имеет под собой устойчивую базу из эмпирических исследований, о чем начали говорить еще с 1980-х [23]. Например, было показано, что фаза помогает избавиться от кошмаров [24], депрессии [25], улучшает настроение и освежает на пробуждении [26] – [28]. В одном из наших исследований мы также показали, как с помощью фазы можно избавиться от фобий [29].
Скорее всего, только в первой половине XXI века выйдет еще несколько сотен научных работ в рамках REM-психологии. Безусловно, в некоторых ее направлениях пока не хватает конкретных цифр, но по аналогии с другими исследованиями, а также исходя из здравого смысла и накопленного опыта, мы уже смело можем предполагать все основные направления REM-психологии. Вы о них узнаете позже, но мы до сих пор не подошли к самому главному: почему это работает? Почему во сне удается решать психологические проблемы, причем иногда с первой же попытки?
Чтобы лучше понять эффективность и природу REM-психологии, к ее механизмам нужно подходить постепенно. Все-таки это нестандартное направление, и нужно с самого начала избавляться от белых пятен в его теории. Если REM-психология направлена на решение психологических проблем, то откуда эти самые проблемы берутся? Что является их первопричиной в целом? Разобравшись в этом направлении, нам будет гораздо проще двигаться дальше.
Содержание данного раздела не претендует на максимальную научную точность. Авторы лишь косвенно обращаются к причинам психологических проблем, чтобы интегрировать данные соображения в сферу своей компетентности. Учитывая, что тематика REM-психологии сама по себе новая, здесь вообще сложно знать все нюансы. Однако именно описанный далее взгляд позволяет разгадать некоторые тайны.
