Кроме всего прочего, ПТСР – это всегда потеря веры в будущее, как правило, такие люди вообще не видят образ будущего.
Сейчас все уже знают, что Билл Циммерман – это технология «канализации» протеста. Суть технологии заключается в том, чтобы снизить напряжение и перенаправить массы с фактической проблемы на иллюзорную или менее значимую. Цель канализации протеста – не бороться с властью, а укреплять её, сводя к нулю все усилия протестного движения. Оружие Билла Циммермана – психология.
У некоторых активистов ветеранского движения в США после окончания протестов получилась великолепная карьера, но очень многие остались с наркотиками и алкоголем и закончили плохо из-за низкой самооценки.
Самооценка является щитом психологического состояния человека.
У меня лично была привычка к тому, чтобы пристально следить за тем, как ко мне относятся окружающие. Их мнение не должно быть более высоким, чем моя собственная самооценка. Тут нужен баланс. Так меня ещё в военном училище учили: следить за настроениями в подчинённом подразделении и правильно оценивать значимость мнения воинского коллектива, где я командир. Кроме этого, всё-таки я вырос в коллективистской системе, в советской среде, воспитывался в жёстком мужском коллективе, при этом очень специфическом, и был приучен следить, чтобы меня морально не подавили.
Позднее пристально следил за тем, чтобы не превратиться в самодура и дурака со взлетевшим самомнением, перерастающим в высокомерие, чванство, хамство и быдляцкую грубость.
Сейчас у меня уже было понимание собственной значимости в глазах других. Моя реакция на их мнение и их ответная реакция на моё мнение создавали нормальное качество взаимодействия с окружающими, позволяли найти общий язык с разными людьми, ощущать себя уверенно в обществе и иметь широкий круг знакомых и друзей.
Чтобы иметь щит от психологических проблем, специалисты иногда предлагают составить список и осознать, что я сам лично считаю своим собственным достижением.
Принялся составлять список и начал с утренней физической зарядки, которую я делаю каждый день путём преодоления лени, усилием воли…
Получил в итоге приличный и вполне достойный перечень собственных достижений.
Задумался. Не хватает пункта о моей практике психотерапевтом. Но решил его на записывать. Действительно, я уже волей или неволей попробовал себя в этом деле, но, прежде чем писать себе это в заслугу, нужно обзавестись системным подходом и, самое главное, твёрдыми теоретическими знаниями.
Основной принцип в таких делах – не навредить!
Тем не менее я уже давно по факту практикующий психотерапевт.
Добросовестные психотерапевты в США на обычных приёмах не только помогают справиться с критическими состояниями, но и предотвращают ситуации, когда человек может психануть – совершить непродуманные действия под влиянием сильных эмоций, которые могут привести к серьёзным последствиям, в том числе суицидальным. Но они практически не влияют на предотвращение импульсивных поступков, что для меня и нашей организации, кстати, имеет серьёзное значение.
Получив относительно недавно новые общие рекомендации от ГРУ на тему психологической помощи в агентурных группах, я отнёсся к ним с большим вниманием и пониманием, несмотря на то что, очевидно, данная директива ГРУ рассылалась всем мне подобным, а не мне персонально. Я понимал, что это требование времени и обстановки, это естественное и нормальное развитие нашего узкоспециального дела.
