Специальные физические упражнения мануальной терапии могут быть рекомендованы прежде всего при холециститах, панкреатитах, застойных явлениях в печени, бронхитах, язве желудка и луковицы двенадцатиперстной кишки, колитах, хронических запорах, застойных почечных явлениях, застое в малом тазу, легких сердечных расстройствах, заболеваниях щитовидной железы, моче- и желчно-каменной болезнях, варикозном расширении вен нижних конечностей, остеохондрозе. Кроме того, изложенные ниже сведения окажутся полезными при длительной изоляции человека (выживание в экстремальной ситуации). В спортивной практике такая «мануальная гимнастика» может быть использована для улучшения спортивных результатов, повышения выносливости и устойчивости к нагрузкам опорно-двигательного аппарата. В конце книги предусмотрен предметный указатель медицинских показаний к применению упражнений, из которого станет ясно, что выполнение некоторых упражнений оказывает воздействие на функционирование различных органов, зачастую формально не имеющих функциональной связи между собой с точки зрения традиционной медицины. Так, например, для устранения болевых симптомов при заболеваниях печени и желудка задействуются в основном одни и те же группы мышц, поэтому вполне естественно обнаружить сходство в лечении обоих этих органов. Предпринятая в этой книге классификация специальных упражнений и поглавное деление материала, вообще говоря, имеют весьма условный характер. В ряде случаев комментарий к упражнениям обнаружит сведения о преимущественной применимости упражнения для лечения того или иного заболевания, в ряде случаев речь будет идти о снятии болевых симптомов. В действительности это крайние случаи – интегральная по своей природе мануальная терапия предлагает, как правило, способы комплексного оздоровления того или иного органа, и поэтому даже комментарии к медицинским показаниям того или иного упражнения, строго говоря, часто также не могут быть абсолютными.
Мануальная терапия и акупрессура – важнейшие источники изложенной выше концепции специальных физических упражнений. Кроме того, довольно много полезных упражнений, разработанных для целенаправленного воздействия для устранения специфических болезненных проявлений, можно обнаружить в восточных интегральных медицинских практиках, например индийской йоге и китайской гимнастике тай-цзы цюань. Обращаясь для решения ваших проблем к специалистам, именно в этих сферах нетрадиционной медицины вы наиболее вероятно обнаружите аналогичные представленным в нашем сборнике физические упражнения и приемы стимулирования деятельности внутренних органов. Таких приемов существует в настоящее время довольно много, и наша книга не претендует на их полное систематическое изложение, поэтому мы приветствуем дальнейшее изучение, по мере необходимости, и совершенствование навыков обращения с собственным телом.
Итак, мануальная терапия – выполняемый руками комплекс приемов (движений), направленных на устранение боли и восстановление подвижности суставов и позвоночника. Процедуры мануальной терапии несколько напоминают массаж, отличаясь от него ограниченной локализацией участков применения и дозированной силой воздействия. Метод основывается на том, что основой всех патологических изменений является заболевание позвоночника, в результате чего происходит ущемление нервов и сосудов, которые вынуждены проходить через измененные межпозвонковые отверстия. Строение позвоночника изображено на рис. 4.
