Семь дней с чакрами: Работа с энергиями для сбалансированной жизни: План на неделю. Все, что вам надо знать о чакрах: активация, функции и методики работы. Определи свою доминантную чакру: выяви источник внутренних сил - страница 2



Разумеется, дни чакр – вовсе не какие-то космические частоты, на которые вы старательно настраиваетесь. В действительности, вы продолжаете пребывать в знакомых, привычных культурно-временны́х рамках, но организуете в них собственный семидневный цикл, начиная его с субботы, воскресенья или понедельника. Таким образом, неделя наполняется силой вашего собственного намерения, подключая внутренние часы вашего тонкого тела. Для тех, кто ценит шаманские ритуалы, природные циклы и образ жизни по священным правилам, это будет похоже на подстройку к космическому разуму, который наделит и неделю, и день исключительной атмосферой.

Некоторые из нас, ведя жизнь глубоко мирскую, ни в малейшей степени не связанную ни с никакой религией, жаждут священного прикосновения к чему-то высшему, единения с контекстом, более грандиозным, чем мы сами. Поскольку чакры можно понимать и как семь вселенских лучей космического солнца, их присутствие в жизни в качестве постоянного повседневного спутника может удовлетворить и это желание. Каждую неделю, когда в своих занятиях вы движетесь от земного к духовному и обратно, подпитываясь духовными силами, вас наполняет ощущение священного цикла. Многие утверждают, что не любят ритуалов, однако наш нынешний образ жизни, с его бесконечным повторением и давящим ощущением непрестанной гонки по кругу и бега в никуда, стал именно ритуалистичным. Методика семи дней с чакрами дает возможность прочувствовать и здоровый недельный цикл, и устойчивый и подлинный процесс роста. Настройка на чакральный цикл привлекательна и для детей, которые с радостью погружаются в творчество по разным темам в разные дни недели.

Как пользоваться книгой

В основных главах книги нас ждут уникальные приключения в каждом из семи чакральных дней. Каждый день будет представлен своей индивидуальной сущностью и энергией, особым типом счастья и смысла, дарами и силами исцеления и равновесия, аффирмациями, действиями, практиками и сложностями. Но прежде чем перейти к этому, хочу дать несколько важных рекомендаций о том, как ввести семидневную методику работы с чакрами в свою жизнь.

ВАЖНОСТЬ УТРЕННИХ ЗАНЯТИЙ

Утренняя практика – самое важное время вашего чакрального дня. В своей книге «Клуб „5 часов утра“», написанной в 2018 году, Робин Шарма, эксперт по саморазвитию и личной эффективности, рассказывает, что сделался ярым сторонником раннего пробуждения утром как способа стать значительно здоровее и сосредоточеннее и добиться заметно большего. По словам Шармы, самой важной является именно первая половина дня. Когда вы встаете как можно раньше, пока все остальные спят, вокруг еще нет отвлекающих факторов и, следовательно, это время идеально для повышения производительности и творческого потенциала. Конкретнее же «часом победы» он считает интервал от 5:00 до 6:00 утра, рекомендуя разделить его на три двадцатиминутки и начинать с интенсивных физических упражнений, потом переходить к размышлению о целях на нынешний день и визуализации его и заканчивать изучением чего-то нового. В том образе жизни, когда времени постоянно не хватает, этот рецепт выглядит настоящим оазисом сосредоточенности.

Утренняя практика столь же важна и для наших семи чакральных дней. Приступая к упражнениям сразу же после пробуждения, вы придаете форму всему дню, очищаете его цветами чакры и высвобождаете ее энергию и силы в оставшуюся часть дня. Не обязательно просыпаться именно в 5:00 утра, но по возможности привыкайте просыпаться за час до того, как в наступающем дне верх возьмут обязанности и рутина. Сегодня люди перегружены информационно-технологическим общением, которое предполагает, что у нас всегда, на все и на всех должно хватать времени, что мы должны быть расторопны и во всем добиваться успеха, – поэтому сопротивляйтесь этому искушению и начинайте практиковать прежде, чем откроете миру врата своего ума и души. Просыпайтесь в безмолвии еще нетронутого дня, дня, который еще только предстоит создать вам самому(-ой), –