Сепарация. Свобода. Любовь. Книга-курс - страница 29
БЕСПРЕРЫВНЫЙ ПОТОК МЫСЛЕЙ
Я очень часто сталкиваюсь с людьми, у которых в голове крутится бесчисленное количество мыслей, и они настолько навязчивые, настолько сильно туманят разум, что из-за них могут возникнуть лень, апатия, панические атаки, теряется интерес к своей собственной жизни, а в запущенных случаях эти мысли становятся суицидальными.
Это в основном связано либо с потерей близкого и любимого человека. Либо после разрыва отношений, когда человек был максимально погружен в другого, который ушел или умер. Либо после давления со стороны родителей, которые полностью лишают человека даже во взрослой жизни какого-то права выбора и свободы. Также это может возникнуть после выдуманных иллюзий и планов на будущее, которые даже близко не сбываются в реальной жизни, и даже предпосылок никаких нет.
Поэтому я рекомендую весь свой фокус внимания, когда возникают подобные события в жизни, направить полностью на себя и свое индивидуальное развитие. Также необходимо сравнивать эти мысли с тем, что на самом деле происходит в вашей жизни, и вы увидите, насколько ваши мысли невежественны и насколько они фальшивые и не соответствуют действительности.
Это должно стать некой положительной привычкой, которую необходимо закладывать через наблюдение ежедневно. Только тогда будут идти прогресс и полноценная работа над собой, и эти мысли постепенно будут ослабевать хватку.
Также я рекомендую минимизировать общение с теми людьми, с которыми вам плохо, потому что они бессознательно сами могут провоцировать в вас этот поток.
Но если же вы слепо будете верить в эти мысли, к огромнейшему и большущему сожалению, про восстановлени вашей психики на неопределенный срок можно будет забыть.
ОДНА ИЗ ФОРМ ПРОЯВЛЕНИЯ КОГНИТИВНОГО ДИССОНАНСА
У человека возникает масса проблем со своей жизнью, когда он начинает придумывать в своей голове образ идеальной жизни, веря в него, совершенно не обращая внимание на реальность (на события, факты) и на ту модель поведения, по которой он живет.
И чем больше возникает несоответствие в голове идеальной, а по факту нереальной жизни (вера в придуманное), с реальной (факты, действия, образ жизни), тем хуже человек в итоге себя будет чувствовать и тем больше у него возникнет проблем с самолюбием и самооценкой. Поэтому будьте осторожны и приземленны, чтобы не пришлось потом собирать себя «по кусочкам».
ДИСТАНЦИЯ
Я рекомендую быть очень внимательным и осторожным и держать свое окружение на дистанции, изучая психологию этих людей, наблюдая за тем, как они себя ведут, соответствуют ли их слова действиям, нет ли в них лицемерия и какой-то корысти, добры ли они к вам, уважают ли вас, комфортно ли вы себя с ними чувствуете.
Это необходимо для того, чтобы однажды это окружение не смогло навязать вам свои убеждения, критику, которая абсолютно никак не граничит с вашей внутренней опорой и природой.
Будьте настоящим и живите свою жизнь по-своему, чтобы в дальнейшем не возникло проблем с самолюбием и самооценкой, и общайтесь с теми людьми, которые надежны и показали свою настоящую, честную сущность и с которыми вы чувствуете гармонию в коммуникации.
Ну и конечно, сами не причиняйте вред людям, с которыми общайтесь и сами соответствуйте тем критериям, о которых я написал выше, чтобы все было максимально честно и справедливо.
СТРАХ ПЕРЕД БУДУЩИМ
Люди из-за прошлой какой-то неудачи начинают бояться двигаться дальше по жизни и устраивать ее по своим правилам. Если человека уволили с работы, значит, он боится поиска работы, думая о том, что его опять уволят. Люди боятся общаться с другими людьми противоположного пола, потому что боятся того, что их опять будут использовать и причинять вред.