Шёпот наших тел. Основы биоэнергетики взаимоотношений - страница 3

Наполнение эфирной энергией в классическом варианте:

1.      Это еда
Особенно та пища, которая нами легко усваивается и на переваривание которой не тратится много энергии. Более выгодно с точки зрения наполнения эфирной энергией употреблять отварные продукты, не пропитанные маслом насквозь в процессе приготовления. Да, на вкус она может казаться более пресной, менее изысканной, но в энергетическом аспекте её переваривание даёт больше выгоды.

2.      Здоровый сон в нужные для этого часы
Большее количество энергии получит тот, кто лёг спать в «правильное время». Если рассматривать биологические часы человека, то мелатонин, способствующий глубокому расслаблению и засыпанию, вырабатывается с 21:00 вечера, и в это время уже желательно находиться в постели, чтобы в 22:00 уже точно быть в глубокой фазе сна. Также с 22:00 до 03:00 идёт то самое высыпание и наполнение энергией. Если же вы проскочили этот промежуток времени и легли после часа ночи, то вы можете хорошо выспаться, но вот энергии на следующий день у вас будет гораздо меньше. Также эфирную энергию можно легко растранжирить утром, когда с 8:00 начинается выработка кортизола, гормона стресса (чтобы человек мог проснуться и действовать). Если продолжать спать в эти часы, у некоторых людей может наблюдаться состояние разбитости и слабости – это связано с нарушением биологического ритма и ослаблением энергии как следствие.

3.      Пребывание на природе в энергетически чистых местах
Ещё одним традиционным источником наполнения энергией является пребывание на природе в местах с чистой энергетикой: в лесу, возле реки или озера. Ведь эфирная энергия – это прерогатива не только человека, но и каждого живого элемента в природе. Находясь долгое время на природе, в лесу на свежем воздухе, человек контактирует с природой, наполняется энергией, и там также срабатывает механизм «состояния медитации», в котором человек меньше думает, меньше переживает и тратит эфирную энергию через ум, тем самым наполняясь ею.

Нетрадиционные методы наполнения энергией
В восточных практиках йога, цигун и восточных видах спорта также большое внимание уделяется наполнению и распределению энергии, а также укреплению эфирного поля. Через эти техники более опытные мастера передают своим ученикам знания, как это делается правильно. Даже сама культура «цигун» переводится как «ци» – энергия, а «гун» – работа, умение, действие. Таким образом, практики восточных единоборств через повышение чувствительности умудряются почувствовать движение энергии соперника ещё до того, как произойдёт физическое движение, и успевают поставить защиту или атаковать. На самом деле, тут нет ничего удивительного или волшебного, это совершенно простые процессы, происходящие с каждым из нас ежедневно. Просто наше внимание не заточено на наблюдение этих процессов, и мы не дифференцируем эти ощущения среди гаммы других чувств, соответственно, не получаем опыта управления этими процессами.

Почитав немного больше, вы узнаете, что и вы, как оказалось, являетесь мастером в этих процессах, просто вы делали это неосознанно долгое время. А что-то из перечисленного вы делали осознанно, но не предавали этому биоэнергетического контекста.

Раз уж мы заговорили о традиционных методах восполнения энергии, давайте затронем и тему традиционных методов её растраты. Самый распространённый – это нервничать, думая о чём-то. Большую часть энергии расходует мозг, который, в свою очередь, расходует и большую часть глюкозы в организме. Люди, научившиеся не загонять себя по пустякам, вовремя выходить из стресса через методики стрессоустойчивости, прибывают в большем энергетическом «эфирном» наполнении, чем те, которые невнимательны к своим мыслям, эмоциям, тому, что они смотрят в интернете. Они не осознают, какие эфирные затраты у них вызывают эти процессы в конечном счёте. Люди с сильной энергетикой болеют гораздо реже, а бывает, что и не болеют вовсе. Возможно, именно отсюда и вытекает та самая крылатая фраза о том, что «все болезни от нервов».