Что лучше бесконечная гонка за призрачным счастьем, которое никогда не наступит, только на краткий миг или получить настоящее счастье и увеличивать его на протяжении жизни?
Перестав курить, твои мысли очистятся и вместо того, чтобы думать о сигаретах, ты будешь думать о своих истинных желаниях и путях их достижения. Здесь должен быть мой рисунок о мыслях курильщика и некурящего
Понятна идея? Мы курим все по одной причине – избавиться от никоголода и почувствовать себя как до первой сигареты, но придумываем каждый своё оправдание, которое меняется в зависимости от настроения, времени и обстоятельств.
Однако только одна причина – утоление никотинового голода, которое вызвано
1. Никотиновой зависимостью
2. Тем, что нам с детства запудривают мозги по поводу сигарет
3. Страхом, вызванным этими убеждениями
Но в реальности физических проявлений почти нет, кроме лёгкого ощущения пустоты в лёгких. По большей части это мысленные мучения. Наркотик бьёт тебя твоими же силами. Твоими собственными мыслями. Через призму зависимости они искажаются и становятся теми, что есть, я страдаю без сигарет, мне нужно покурить и т.д.
Для оправдания причины почему вы курите, вы придумываете себе историю (или берёте известную которая больше всего подходит вам в данной ситуации), которую вы себе рассказываете. Вы настолько к ней привыкли, что считаете, что это правда. Но эта история, которую вы придумали во власти убеждений зависимости. Вам надо изменить убеждения, помните вначале мы говорили об убеждениях? И тогда вы придумаете новую историю, которая освободит вас из этого рабства. В конце занятия она будет у всех.
На самом деле неважно, какие негативные проявления несет в себе явление, потому что страх лишиться положительных сторон всегда сильнее, пока они кажутся вам реальными, и вы получаете с них воображаемые дивиденды.
Или другими словами, вы курите не только потому, что это весело, а еще и потому, что не можете прекратить.
Мозг приносит пользу только если его правильно использовать, я ваш участок мозга, который отвечает за сигареты перестрою так, что вы будете думать как некурящий и это правильное использование мозга. Мечтать бросить курить и при этом искать любые оправдания чтобы продолжать чрезвычайно глупо. Поэтому с этого момента мы договоримся, что мы больше не ищем оправданий своему курению и принимаем за аксиому, что мы курим только по той причине, что ввели в свой организм никотин и это вызвало у нас зависимость. Ок?
Но в жизни каждого человека наступают ситуации, когда он решает бросить курить.
В молодости нас заставляет бросить курить деньги, потом подорванное здоровье, потом ненависть к себе. Недопустите возникновения такой ситуации.
Важная мысль несмотря на то, что все курильщики хотят бросить курить, они постоянно откладывают день, когда это сделают. И заставляет нас вести так страх, вызванных зависимостью, ощущение, что мы и жизнь не будет прежней.
Слышали такое выражение дорога в когда-нибудь ведёт в никуда?
По моей практике коучинга добиваются успеха та небольшая часть, которая делает дела не откладывая. Не тянет до последнего, не гонится за сиюминутным удовольствием, не рассказывает себе истории в стиле "Ой, не сейчас, сейчас у меня сложный период". Просто берёт делает.
К тому же вам почти ничего не надо делать, 90% работы я сделал за вас, всё что от вас требуется это присутствие, желание и блокнот с ручкой. И в самом конце вы нажмёте на эту волшебную кнопку бросить курить и станете некурящим, как это сделали уже десятки людей до вас.
