Сильнее некуда! - страница 3

– Поднимите гирю одной рукой вверх. Не опуская ее, присядьте, затем лягте на спину. После этого, удерживая руку в выпрямленной руке, встаньте.

– Возьмите гирю за дужку, и, держа ее вверх дном одной рукой, поставьте на нее другую гирю. Теперь попытайтесь выжать эту «конструкцию». (Русский атлет Александр Знаменский выжимал таким способом две двухпудовки!).

Сибирский атлет Роман Гаврусик

Звезда мирового бодибилдинга рассказал, сколько он тратит на еду и на плавки

На протяжении сотен лет атлеты соревновались, кто больше поднимет, перетащит, кто дальше бросит снаряд, и так далее. Но вот появились люди, которые стали хвалиться не рекордами, а выращенными на теле мышцами. На Западе это называлось культуризмом, а в СССР – атлетизмом. В принципе, особенно до того, как атлеты стали активно употреблять внутрь различные препараты, это было одно и то же. Наш атлетизм был тот же шарик, только в профиль. Хотя ходили слухи, что у культуристов, в отличие от атлетов, мышцы дутые! Все эти предрассудки были быстро забыты в 90-е годы прошлого века. Появилась новая формация атлетов. Деннис Вольф – один из них.

В 2017 году в Челябинске побывал Деннис Вольф – звезда мирового бодибилдинга. Деннис приехал на Урал, чтобы провести семинар в одном из тренировочных залов и встретиться с фанатами бодибилдинга. Зал встретил Денниса стоя. Деннис смутился, и, кажется, в глазах атлета мелькнули искорки слез…

Деннис Вольф родился в Киргизии, и до некоторого времени был Денисом Волковым. Отец у Денниса русский, а мама – немка. Когда ему было 14 лет, семья переехала в Германию. Бодибилдингом Денис начал заниматься в 18 лет, стал чемпионом Германии, а затем и чемпионом мира среди любителей. После этого он ушел в профессионалы. Деннис Вольф являлся одним из самых топовых атлетов мира в супертяжелом весе, побеждал на турнире «Арнольд Классик», был призером (3-е место) на турнире «Мистер Олимпия» и многих других престижных соревнований.

Деннис Вольф и челябинский стронгмен Алексей Серебряков

– Бодибилдинг – субъективный вид спорта. И призовое место зачастую зависит от состава судейской бригады или от настроения судей. Их мнение нередко расходится с мнением зрителей и самих атлетов. Что чувствует в это время Деннис Вольф?

– Я участвовал в турнирах «Мистер Олимпия» десять раз. И только два раза не попадал в первую шестерку (в бодибилдинге призовыми считаются места с первого по шестое, это завидная стабильность). Два раза я был в супер форме и чувствовал, что я сильнее всех. А вот судьи думали иначе…

– Деннис, вы сделали татуировки. Но ведь это просто самоубийство для бодибилдера!

– Да, считается, что татуировки «закрашивают» мышцы, и это сказывается на оценке судей. Но это в том случае, если они расположены на груди, на спине, или на бедрах. Я сделал татуировки на предплечьях, а судьи на предплечья внимания не обращают, к тому же я скрываю татуировки при помощи грима. Первые два года мои татуировки вообще никто не замечал…

– Говорят, что вы тренируетесь так, что после занятий какое-то время не можете ходить. Как восстанавливаетесь? Делаете ли массаж?

– Когда я тренируюсь, то один раз в две недели делаю глубокий массаж мышц, в межсезонье – один раз в месяц. Это очень больно. Через 15 минут после начала массажа я все проклинаю. Через день я чувствую себя разбитым. Но проходит дня три, и появляется ощущение, что я заново родился. И так – каждый раз.