Силовые тренировки для любителей - страница 26
• Идеализм. Внутреннее неприятие «химии». Ощущение чего-то ненастоящего на одной чаше весов и настоящего – на другой. Желание узнать свои пределы без «химии». Увлеченность идеей продвинуться как можно дальше именно «чистым».
Лично для меня этого уже достаточно. Однако для полноты картины скажем пару слов о выгодах и рисках.
• Риски. Здесь мы имеем дело с рисками, при которых очень сложно оценить вероятность негативных последствий. Даже сам набор возможных именно в вашем случае побочных эффектов оценить трудно.
Скажу банальность: организм – это очень сложная система. Очевидно, что вмешательство сильнодействующими препаратами в такую систему – это существенный риск. Затруднительно получить достоверные данные о вероятности проявления побочных эффектов препаратов тестостерона, его аналогов, гормона роста и прочих, а также распределение вероятности возможных побочных действий по силе их проявления. Информации в открытом доступе много, но она крайне противоречива. Разобраться в этом без практического опыта затруднительно. Мешанина из личных мнений, рекламы производителей и продавцов под видом исследований и опыта гуру, а также некоторое сгущение красок со стороны тех, кто существенно обжегся. Наличие целых сообществ людей, освещающих вред тестостероновой терапии, напоминает мне поговорку о том, что дыма без огня не бывает.
Информации, полученной от человека, продающего вам «химию», стоит доверять с большой осторожностью. Также отмечу, что люди редко готовы признавать свои ошибки. Мало кто из потребителей «химии» честно скажет вам, что теперь у него серьезные проблемы со здоровьем.
Суммируя всю поступающую информацию, лично я пришел к выводу, что сознательно идти на такие риски можно только при перспективе получить очень весомую выгоду. Если в это и погружаться, то «с головой» и с полностью профессиональным подходом.
• Отсутствие лично для меня существенной потенциальной выгоды. Я не занимаюсь фитнесом профессионально, и поэтому вариант «захимичить» не даст мне ни финансовой выгоды, ни ощутимого повышения какого-либо статуса, ни каких-либо иных весомых преимуществ. За несколько увеличившийся рельеф и объем бицепса любимая женщина меня любить сильнее не станет. Одним словом, тут и говорить особо не о чем.
Короче говоря, я призываю вас обрести спортивную форму и атлетичную внешность в результате натуральных тренировок с однозначной пользой для здоровья.
Реалистичные цели
Про внешность и про функциональность
Данный раздел написан исключительно для новичков и призван помочь им определиться с изначальной планкой ожиданий.
Какие цели ставит человек, впервые пришедший в спортзал? Чего конкретно он хочет достичь, и насколько это реалистично? Зачастую у новичков нет ясного понимания этих вопросов, и поэтому я попробую здесь «разложить все по полочкам». Диапазон мнений варьируется в пределах от малореалистичного «за год я стану выглядеть как звезда фитнеса» до откровенно пессимистичного «если не дано от природы, то все усилия в зале будут тщетны». Именно такие «пессимисты» часто ставят целями абстрактные понятия, такие как «тонус мышц», при этом на практике все сводится к легчайшей оздоровительной физкультуре без каких-либо шансов на реальные результаты от тренировок. Также очевидно, что излишние оптимисты бросят тренировки либо «захимичат» максимум через полгода. Разрыв «ожидание – реальность» сделает свое дело. По моему мнению, как завышенные, так и заниженные ожидания являются крайностью, а не эффективным мышлением атлета-любителя.