Скажи болезням нет! - страница 7

«Поплакаться в подушку», «подушка –  лучшая подружка» – этот вариант неприемлем, он не поможет избежать в будущем проблем со здоровьем. Нет, не подушка, а как раз подружка, если таковая есть, может вам помочь, а лучше всего хороший специалист, который выслушает вас и даст рекомендации по преодолению ваших трудностей.

Решая проблемы психологического характера, вы одновременно решаете проблемы своего физического и духовного здоровья. Только в первую очередь духовного здоровья, а затем уже физического.

Вряд ли кто-то будет спорить с тем, что психологическое состояние человека сильно влияет на его физическое здоровье. Да и как можно с этим спорить, если есть тысячи примеров и подтверждений этому.

Детские страхи –  взрослые болезни

Муж одной женщины не явился домой ночевать. Она очень переживала, обзванивала больницы и морги, а к вечеру ей пришло в голову, что муж мог остаться у своей сестры. Недолго думая, она отправляет к тетке сына-школьника, чтобы тот узнал, там ли отец.

Уже поздно и темно. И хотя путь к дому тетки был знаком мальчику, он впервые оказался в такое позднее время один на улицах города. Все вокруг пугает его: и темнота, и шорохи в подъезде, и голоса пьяных во дворе. Он переживает невероятный стресс, такого страха ему еще не приходилось испытывать. Но выполнив задание матери, он не рассказывает никому о том, чего ему это стоило: ведь это стыдно – мальчику, будущему мужчине чего-то бояться. И хотя с этого времени его тревожат страшные сны, у него появляются фобии, он считает, что не должен никому открывать то, что пережил в тот страшный вечер.

К двадцати годам у него начинается страшное заболевание. Врачи ставят диагноз «эпилепсия». А на самом деле никакой эпилепсии у него нет. Это дает о себе знать тот стресс, который он пережил еще восемь лет назад и все эти годы носил в себе.

Многие факторы влияют на наше здоровье. Очень серьезное влияние оказывает пища, о которой мы еще поговорим чуть позже. Но не только сама еда, а даже само настроение повара, с которым он готовит, также влияет на наше физическое состояние. Поэтому, если у вас нет настроения, если у вас что-то болит, если ваша голова занята темными «переживательными» мыслями, лучше не подходите в этот момент к плите и не пытайтесь что-то приготовить для своих близких и для себя. Иначе весь негатив, все свое состояние вы передадите через продукты.

Был проведен следующий эксперимент: приглашено десять поваров и десять дегустаторов. В качестве дегустаторов выступали десять человек абсолютно здоровых, не имеющих никаких проблем ни с желудком, ни с желудочно-кишечным трактом. В качестве поваров были приглашены люди в очень разном состоянии: двое больных; трое в дурном расположении духа из-за личных проблем, причем им были даны указания думать во время приготовления еды об этих проблемах; пятеро остальных были в прекрасном расположении духа, абсолютно здоровыми людьми, им было предложено думать позитивно, либо ни о чем не думать. Трое из пяти позитивно настроенных поваров позже рассказали, что когда они готовили пищу, внутренний голос диктовал им, что и зачем нужно делать. Двое остальных такой информации не получали.

Каковы же были результаты после дегустации приготовленных блюд? Люди, отведавшие пищу, приготовленную теми, кто получал указания от внутреннего голоса, чувствовали себя прекрасно, чувство голода у них отсутствовало в течение двух суток. То есть двое суток им просто не хотелось есть, они находились в прекрасном расположении духа и были совершенно здоровы. Те, кто ел блюда, приготовленные руками поваров, у которых было просто хорошее настроение, но не получавших указаний от внутреннего голоса, тоже не испытывали никакого дискомфорта – ни морального, ни физического, чувство голода к ним пришло только через сутки. Совсем иная картина сложилась у тех, кто ел пищу, приготовленную поварами, испытывавшими негативные ощущения. Как вы помните, двое из этих поваров были больны. У одного из них болел желудок, другой мучился головной болью. Поразительно, но и у их дегустаторов впоследствии возникли проблемы со здоровьем такого же характера – у одного заболел желудок, у другого – голова. Три оставшихся повара были в плохом настроении. И это также не прошло бесследно для их «клиентов»: у них появилось стойкое ощущение дискомфорта, они проявляли раздражение, а некоторых даже посетили навязчивые идеи самого неприятного характера. А ведь в начале эксперимента они были настроены исключительно позитивно и были совершенно здоровы! И те проблемы, которые появились у них после предложенной еды, преследовали их в течение трех дней.