Скрытые угрозы МАЛОПОДВИЖНОСТИ. Как сидячая жизнь разрушает наше здоровье - страница 5
. Даже 20 минут покоя способны существенно замедлить обмен веществ», – комментирует исследование доктор Ричард Розенкрац.
Все офисные профессии объединяет стойкая многочасовая привязанность работника к стулу или креслу. Условная граница безопасностинепрерывного сидения – 3 часа в день. Дальше – начинаются проблемы со здоровьем.
Конец ознакомительного фрагмента.
Если вам понравилась книга, поддержите автора, купив полную версию по ссылке ниже.
Книга написана на основе достижений современной нутрициологии, обсуждаются достоинства и недостатки традиционных и модных продуктов, заблуждения и ошибки ежедневного питания, лучшие диеты, их влияние на здоровье и продолжительность жизни человека. Даются конкретные рекомендации по вопросом здорового питания.Для широкого круга читателей.
О чем эта книга? Авторы дают ответы на часто задаваемые вопросы: как жить с артериальной гипертонией? Лекарства или образ жизни? Мифы и правда о диетах? Зачем нужен врач, если есть Интернет? «Мужские» проблемы гиподинамии? Психологические особенности пожилых пациентов и многие другие.Книга написана свободным языком в форме диалога с читателем.
Гиподинамия – бич современного образа жизни и причина многих заболеваний и преждевременной смертности населения развитых стран… Читатель познакомится с опасностями сидячего образа жизни и получит надежные рекомендации по борьбе с ними.
Книга посвящена актуальной проблеме современного образа жизни – гиподинамии, четвертому по значимости фактору риска преждевременной смерти людей в наше время. Даны практические советы и рекомендации по повышению физической активности в нашей повседневной жизни. Книга является продолжением темы борьбы с гиподинамией, затронутой в предыдущем издании авторов «Скрытые угрозы малоподвижности».Для читателей, интересующихся вопросами здоровья и долголет
Задаётся Дия вопросами: необъяснимое или непознанное; случайность или неизбежность? Нет случайностей, во всём есть смысл, за неурядицей всегда наступает прояснение – осознала, когда открылась тайна её рождения и способности, коими наделена. Девушка не поддалась искушениям, сердцем выбрала жизненный путь.
Аркана – Богиня света, даровавшая Вселенной свет и энергию. Она поддерживала равновесие в мирах в течение многих тысячелетий, пока тьма не пустила свои корни. Сможет ли Аркана одолеть надвигающееся зло, всесильное и могучее?
Сказка для взрослых о хитросплетениях судьбы и предназначении. Речь идёт о древнем культе, который веками работает над созданием человека, способного вместить в себе силу древнего божества, дарующего бессмертие и вечную жизнь на земле.
Можно очень сильно утомиться от жизни, если не участвовать в ней. Опыт каждого человека находится где-то между привычным и истинным, между искренностью и сомнениями. Вы верите, что только от вас зависит жизнь? Сомневаетесь? И чего же вам не хватает? Преданной дружбы или верной любви? Но готовы ли вы стать преданными и верными? Чудес не бывает, есть только невероятные случайности…
Кино – поистине магическое ремесло, которое, кажется, будет жить вечно. Но пространство съемочного закулисья будоражит не меньше. Скрывающее за плотными шторами скандальные нюансы разладов, громких примирений, печальных моментов и комичных совпадений, оно заставит жадно перелистывать страницу за страницей даже тех, кто сильно далек от мира искусства.Александр Синюков знаком с «внутренней кухней» не понаслышке. Являясь профессиональным актером с б
Эта книга расскажет вам о самых популярных и эффективных салонных и SPA-процедурах, которые можно делать дома. Профессиональные советы помогут вам решить самый широкий спектр косметологических проблем, избежав при этом лишних затрат.Вы сможете самостоятельно сделать пилинг, чистку лица или маску, научитесь правильно ухаживать за своим телом, навсегда избавитесь от различных косметических дефектов, с легкостью подберете прическу, соответствующую в
