Размышления о себе далеко не всегда приятны, благополучны и позитивны. Неблагоприятный окрас или содержание им всецело свойственны. Главным оказывается не столько они сами, сколько твёрдая намеренность и умение переживать их, справляться с ними по-существу и самостоятельно. Считается, что в день у человека возникает 50-60 тыс. мыслей, едва ли не большинство из них негативны, а среди них и неприятные думки о себе. Нельзя допускать, чтобы они были сильными и угнетали психику. Негативное мышление вообще и о себе в частности – это простейшая и дешёвая форма мышления, но энергию организма она расходует.
Энергетика негативных мыслей и негативный опыт нейтрализуют положительную энергетику и исчерпывают запасы энергии. Они притягивают в нашу жизнь именно то, чего мы больше всего боимся. Их перестройка весьма трудна. Они способны саморазрастаться быстрее и сильнее, чем положительное мышление. Их в обилии порождает неустроенность жизни. В принципе они даже наполняют и атмосферу и ко всякому пытаются прилипнуть, но не у всякого задерживаются и закрепляются. Способы искоренения негативных мыслей: 1) переключение (ситуация не меняется, меняется реакция); 2) конструктивная деятельность; 3) изменение сценария: мысленно поместить всё в другую обстановку со счастливым концом; 4) представить негатив пушечным ядром и выстрелить в море; 5) противоположная мысль; 6) позитивные утверждения; 7) что-нибудь из мыслей визуализировать и отбросить; 8) создать мысленный щит, перегородку.
Всякое заболевание, как правило, результирует наяву многолетнюю практику негативного мышления. А первые признаки заболевания появляются в ауре задолго до её явного появления. Если в технологиях человечество достигло колоссальных успехов, то в оздоровлении и просветлении мышления они намного скромнее. Два примера: 1) игры в компьютере стали настоящей заразой. Их можно назвать эмоционально-моральным спидом. 2) думы о поисках врагов или виновных продолжают оставаться актуальными. В то же время многие хорошие мыслители, получающие удовольствие от мышления, не любят головоломок и таких игр. Они предпочитают обширное и эффективное мышление, связанное больше с мудростью, чем с сообразительностью.
Только одного желания для дел маловато. Любое своё дело должно делаться сначала мысленно, и чем тоньше и скрупулёзнее оно продумано, тем эфффективнее, полнее и быстрее оно делается. Практически я провожу массу времени в мыслях о своих исследованиях, которым служу. Они мой актив и прочно связаны со мной самим. В многообразии моих полезных деловых мыслей в обязательном порядке где-то подспудно они соотносятся с моей личностью. Читая чужие тексты, моя мысль непрерывно работает и творит новое путём сопоставлений, ассоциаций, развития или опровержения мнений авторов. Мышление расцветает, когда его питают позитивно: похвалой, поощрением, любовью. Наши убеждения и ожидания накапливаются и закрепляются за счёт мыслей и установок, которые мы внушаем себе. Позитивные утверждения обладают магией. А процесс творчества порождает и притягивает извне нужную энергию, и освоив её умом и психикой, распределяет её по организму. Эта энергия озлоравливает человека и продляет его годы жизни.
Вопрошения при общениях расширяют воззрения, широту и глубину восприятия и понимания реальности, равно и горизонт своих дум. Целесообразно думать глобально и целостно, а действовать практически локально и фрагментарно. Возьмите за правило говорить себе вслух слово «Нет», когда сомневаетесь в праведности мысли. Добавляйте: «Я хочу быть добрым». Помогает! Мысль тоже движется по телу, особенно по руке, которая излагает её письменно. Мысль физически перетекает на бумагу. Происходит чувствование излагаемого материала. Поэтому, я по прежнему и с удовольствием пишу свои рукописи шариковой ручкой на листах бумаги. Компьютер и принтер работают как вспомогательные инструменты.
