Стоп-старение! Битва за жизнь! Долгую и здоровую - страница 21



10. Два дня в неделю обязательно отдыхайте от белков. Хорошо это делать в субботу и воскресенье.

11. Никогда не жарьте и не варите пищу с растительным жиром. Растительное масло употребляется только холодным в салатах.

Конец ознакомительного фрагмента.

Если вам понравилась книга, поддержите автора, купив полную версию по ссылке ниже.

Продолжить чтение