Суперсила – правила победителя. Как жить и получать всё, к чему стремишься - страница 7

На данный момент я почти 20 лет в мире боевых искусств и из них около 16 лет тренирую людей. Помимо этого, я окончил Московскую медицинскую академию, имею диплом невролога, мануального терапевта. У меня за плечами две остеопатические школы, а также опыт прабабушки, бабушки и мамы, которые занимались и занимаются семейными целительскими практиками. Я исследователь, путешественник, археолог. В этой главе я хочу рассказать вам о том, из чего, с моей точки зрения, складывается уверенность и что нужно делать для того, чтобы ее наилучшим образом транслировать другим – женщинам, мужчинам, любой аудитории. Если вы создаете свой бизнес и думаете, как сплотить команду и повести ее за собой, вас это тоже касается.

На мой взгляд, уверенность складывается не только из внутреннего состояния, но и из определенных внешних факторов, а именно:

• осанка;

• взгляд;

• голос.

Кроме того, весьма важен и опыт, выраженный в воспоминаниях. В пикапе, как вы, вероятно, знаете, существует понятие «состояние старого мастера». Имеется в виду умение входить в состояние, когда практически все уже пройдено в жизни, все позади, и то, что вы делаете, уже давно не вызывает мандража. У вас это уже было, потому вы относитесь к своему занятию спокойно, с легкой вальяжностью. Так вот, чтобы достичь такого состояния, необходимо уметь сохранять в сознании воспоминания о чем-то сносящем крышу, проделанном некогда. И, конечно, нужно побороть свои страхи, победить монстров, сидящих у вас внутри и не пускающих вперед. Если человек говорит, что у него нет страхов или монстров, то либо он врет, либо он моральный урод – а это реальный диагноз в психиатрии. У меня есть такой друг, у которого действительно отсутствуют тормоза. Он публичный человек, и это помогает ему держать себя в руках, но в обычной обстановке он запросто может выкинуть штуку, от которой окружающие войдут в ступор. К счастью, таких людей немного, иначе мир давно бы развалился со всеми нравственными устоями. Как бы то ни было крайне полезно быть честным с самим собой и признать, что какие-то вещи вызывают у вас пусть даже и не очень большой, но страх. Признавшись себе в этом, вы уже высвечиваете данную проблему прожектором собственного внимания, а значит, дальше с ней можно будет работать. Вероятно, полностью победить страх не удастся, но можно научиться управлять им настолько, что он станет контролируемым, перестанет вызывать мандраж, истерику и тому подобные состояния.

У многих россиян предвзятое отношение к американцам: мол, они все глупые, жрут фаст-фуд и деградируют. На самом деле, есть ряд вещей, которые было бы полезно у них позаимствовать. Одна из них – это принцип: «Делай то, чего ты боишься, и ты переборешь страх». В этих словах таится простой практический совет – иди вперед и выполняй.

Чтобы сдвинуться с мертвой точки, я предлагаю вам простое упражнение. Возьмите лист бумаги, ручку и быстро, за минуту, составьте список своих страхов. Далее напротив каждого пункта укажите единственное действие, с помощью которого вы данный страх победите. И сегодня вечером возьмите и сделайте то, что написали рядом с первым пунктом. Завтра – то, что рядом со вторым. В течение недели закройте еще два пункта. И за месяц закрепите все это, повторяя действия. Этот простой рецепт сразу сделает вас свободнее. Человек, переборовший свой страх, получает мощный заряд энергии и входит в ресурсное состояние. Самое главное – сохранить данное состояние, и тогда в общении с людьми вы будете легко его транслировать. Даже если они взглянут на вас со стороны, даже издалека, то поймут, что этот парень не как все, у него есть кое-что за душой. Есть еще такое выражение – «матерый». Или помните анекдот, когда Буратино говорит: «Папа Карло, вбей мне гвоздик, а то Мальвина говорит, что я ненастоящий». Так вот ваша задача – стать