Сверхъестественные возможности людей - страница 26

Концентрация – действительно одна из самых нелегких вещей для обыкновенного человека, потому что он никогда не задумывался над тем, как это делать и для чего это ему нужно. Но стоит только задуматься, что было бы, если бы руки управлялись вами так же мало, как ваш разум, если бы они не знали, что такое повиноваться вашим приказам, и делали все, что им заблагорассудится, не обращая внимания на то, что нужно вам. Вы при таком раскладе бы решили, что руки бесполезны. То же самое в случае, если вы не можете распоряжаться своим умом, не напоминает ли это вам умственный паралич. Именно поэтому вам стоит заниматься с ним, пока он не станет вашим партнером в жизни и вы не сможете применять его, как хотите. К счастью, практиковаться с концентрацией можно каждый день, в обычных делах будничной жизни. Что бы вы ни делали, делайте это обстоятельно и фиксируйте на этом свой рассудок. Если, например, вы пишете письмо, думайте о письме, сфокусируйте свое внимание на нем и больше ни на чем, пока оно не будет окончено. Польза будет двойной, вы научитесь концентрироваться, а письмо от этого станет только лучше. Если вы читаете книгу, пропитайтесь этой книгой, постарайтесь полностью уловить мысль и заставьте свой ум заниматься только ею. Всегда будьте в курсе, о чем вы думаете, для чего и почему. Пусть ум будет всегда при деле, но тон дела задавайте вы сами, а не отдавайте это в угоду ума.

Можно научиться использовать свой ум разными способами: когда вы будете ощущать каждое движение, каждый звук, каждое мгновение внутри вас и вокруг вас или же будете настолько сосредоточены, что окружающее для вас будет неслышным и невидимым, кроме того дела, на котором Вы сконцентрировались.

Одна восточная легенда рассказывает историю о придворных, категорически опровергающих существование аскета, который бы во время медитации не заметил бы огромного войска, проходящего мимо него.

Царь решил доказать своим неверующим царедворцам, что такое вполне возможно. Он распорядился доставить большие кувшины и налить их до краев водой. После чего он приказал придворным взять по кувшину и нести их; причем они должны были пройти по всем главным улицам города, не расплескав при этом не единой капли. Они находились под постоянным присмотром царских стражников, которые были готовы отрубить голову всякому, кто пролил хотя бы каплю. В страхе придворные начали свое странствие, но все они возвратились целыми. Государь с улыбкой встретил их и попросил поведать ему все об их прогулке и обрисовать людей, которых они повстречали за время своего путешествия по улицам. Однако придворные не сумели описать и одного человека, встретившегося им на пути, поскольку ничего не помнили. Все сказали, что были очень заняты, они следили, чтобы не пролилась вода и ничего другого вокруг себя заметили. Царь сказал им: «Так вот, господа, вы видите, что, когда интерес достаточно глубок, концентрация возможна».

Эта притча говорит о том, что когда вы достигнете такой сосредоточенности не под страхом смерти, а по личной воле, тогда вы легко сможете перейти к следующей стадии своего обучения. И это вовсе не значит, что все очень просто, скорее, наоборот, но это достижимо и многие люди убедились в этом на собственном опыте.

Когда ваш разум таким образом станет вашим верным инструментом, познайте то, что называется медитацией. Остановите свой выбор на определенном отрезке времени, когда вас не будут тревожить. Конечно, раннее утро, по возможности, во многих отношениях будет оптимальнее всего. Сейчас это для современного человека не всегда легко, поскольку цивилизация совершенно сокрушила наш день, так что полдень больше не является средней его точкой, как было всегда. В настоящий момент после восхода солнца мы еще длительное время лежим в постели, а затем долго бодрствуем после его захода, уродуя свои глаза искусственным освещением. Выберете время, в которое вы свободны, и занимайтесь в одни и те же часы. Тренировки должны проводиться ежедневно. Вам наверняка известно, что при занятии какими-либо физическими нагрузками намного эффективнее заниматься понемногу, но регулярно, чем заниматься один день, сильно нагружая себя, и потом неделю ничего не делать. Регулярность во всех делах способствует успеху.