Тайна подсознания - страница 10

А как надо медитировать, чтобы успокоить ум? Если вы изучаете себя, наблюдаете за собой, как вы двигаетесь, едите, что говорите, пересуды, ненависть, ревность – если вы осознаете, все это вы сами, вез выбора – это есть часть медитации. Медитация может происходить, когда вы сидите в автобусе, гуляете в лесу, полном света и тепла, или слушаете пение птиц или смотрите в лицо любимого человека.

Медитация – это тяжелый труд. Для нее требуется дисциплина. Кроме того, человек должен жить праведной жизнью. Если нет праведной жизни, медитация станет бегством и не имеет ценности. Праведная жизнь не есть соблюдение социальной морали. Она – свободна от зависти, жадности, стремления обладать властью, потому, что все это и создает вражду. Свобода от всего этого приходит через осознание в результате самопознания. Во время медитации успокоившейся ум увидит и распознает все конфликты.

Вы сами можете научиться медитации, для этого не нужно вступать в какие-то секты или быть зависимым от кого-то. Человек должен учиться самостоятельно. И тогда ум раскроет самые невероятные вещи. Тогда ум может наблюдать, проникать, видеть. Для всего этого нужна энергия. А спокойный ум уже обладает такой потенциальной энергией.

Буддийские философы считают, что по небрежности накапливается много грязи, мусора в нашей психике, в подсознании. Для того, чтобы понять, что это грязь или мусор, нужно чистое наблюдение. Чистое наблюдение является средством защиты, потому что там, куда падает яркий свет внимательности, не могут существовать сумерки сознания. Две мысли не могут существовать в уме одновременно. Там, где утвердилось внимательное наблюдение, нет места для спутанной и нездоровой мысли. Чистое наблюдение выполняет функцию упорядочивания и пояснения при скоплении запутанных мыслей и импульсов. Тогда станет ясным происхождение этих мыслей. Спокойный ум сам разберется, где конфликт, к чему может привести этот конфликт. Кроме того, спокойный ум найдет и выход из этой конфликтной ситуации. Проблему можно решить только тогда, когда мы спокойны. На фоне нерешившейся проблемы нельзя начинать какие-то новые дела, проекты, начинания. Они провалятся, потому что проблема создалась уже неспокойным умом и «нервы будут сдавать», создав очередную проблему, иногда трудноразрешимую.

Сейчас никого не удивит то, что недавно казавшаяся образцовая семья, вдруг рушится, расходится по швам, члены семьи разбегаются по разные стороны. И чем более благоустроенная жизнь, тем и больше проблем. В чем дело? Что лежит в основе семьи? Почему сходятся люди? А почему расходятся? Многие страдают от этого разрыва, и не понимают причину развода.

Например: женщина очень любит мужа, по крайней мере, так ей кажется. Муж очень богатый, трудолюбивый, красивый мужчина. Женщинам он нравится. Жена его все время ревнует. От ревности доходит до нервозности, не находит себе места. А муж говорит обратное, что он перед ней чист. Но они постоянно ругаются, она все время ему во всем перечит. Делает то, что раздражает его. Оба устали друг от друга. Муж не выдерживает такую напряженную обстановку в доме, к работе тоже остывает, находит выход в связях с разными женщинами.

А жена, узнав об очередной любовнице мужа, устраивает очные ставки, разборки, скандалы с любовницами. Каждая новая связь мужа, каким-то образом, доходит разными слухами до жены, потом начинаются истерики, побои, слезы, крики. Вот такая невеселая семейная жизнь. Кто виноват? Лучше было бы, если бы они развелись. Любит ли по-настоящему своего мужа эта истеричная женщина?