Телософия - страница 7

Георгий Лебеденко

Спросите меня, что делать, если у вас болит голова, и я отвечу: «Сдайте анализы». Обратитесь с жалобами на спазмы в желудке, ноющие колени или аритмию – я направлю вас сдавать анализы. И даже если вам кажется, что вы здоровы и способны на любые рекорды, скажу: «Пожалуйста, сдайте анализы, пройдите обследование».

Так называемый «чек-ап» перед началом спортивных тренировок – процедура стандартная. Очень похожая на предоперационную подготовку. Но для начинающих спортсменов есть одна принципиальная рекомендация – я настаиваю, чтобы перед походом в процедурные кабинеты, вас осмотрел специалист. Когда ко мне приходит сухонькая девушка с желанием пойти в тренажёрный зал, я отмечаю в запросе стандартный список показателей – клинический анализ крови, общий анализ мочи, базовый биохимический профиль, ферритин, уровень витамина Д, биоимпедансометрию. Если я вижу перед собой даму с выраженным метаболическим синдромом (Метаболический синдром – комплекс нарушений, которые приводят к увеличению объёма висцерального жира. Более подробно см. главу «Метаболический синдром»), то произвожу буквально ручной осмотр, чтобы понять качество кожи и подкожного слоя, и прошу её сдать несколько иной спектр анализов. Я хочу в первую очередь увидеть – в каком состоянии находится её гормональный фон.

В любом случае, анализы я попрошу сдать обеих. Будет несложно и есть возможность сделать это бесплатно. Об этом позаботилось государство – любой гражданин России может пройти комплексную диагностику в рамках диспансеризации в своей поликлинике по обычному медицинскому полису.

Многие о диспансеризации слышали, но мало кто пользуется этим правом, потому что недооценивают его пользу. Если вы бывали в последнее время в поликлиниках, то прямо у стойки регистратуры видели список годов рождения, диспансеризация для которых проходит прямо сейчас. Согласно закону, все взрослые старше 18 лет имеют право на бесплатное обследование. В первичный этап входят антропометрический осмотр (рост, вес, индекс массы тела), анализы крови и мочи, ЭКГ, флюорография, УЗИ брюшной полости и маммография для женщин старше 39 лет. Этот перечень может меняться в зависимости от профиля поликлиники. Далее, если какие-то из результатов анализов обеспокоят терапевта, пациента могут отправить на дополнительные исследования и консультации узких специалистов.

Я часто вижу в спортзале людей, которым просто необходимо проходить обследование. И очевидно, что они пренебрегают своим здоровьем, и тем более диспансеризациями. Я, например, замечаю в бассейне пигментацию в подмышке у мужчины и понимаю, что это может быть проявлением метаболического синдрома. Бывает, что подхожу к человеку и говорю: «Извините, я врач. Обратите внимание на это проявление. Вам нужно сдать анализ на инсулин, потому что это может быть серьёзной угрозой вашему здоровью». Если люди, прочитав нашу книгу, начнут внимательнее относиться к себе, буду счастлив.

Основные этапы диспансеризации, которые интересуют нас с точки зрения профилактики преждевременного старения и подготовки к активным физическим занятиям – клинический и биохимический анализ крови, гормональные профили (как половых гормонов, так и гормонов щитовидной железы), общий анализ мочи, УЗИ и ЭКГ – функциональная диагностика. Каждый из результатов этих исследований поможет нам повысить ваше качество жизни и уберечь от катастрофических ошибок в тренировках.