Изменённые состояния сознания (ИСС) включают широкий спектр переживаний, при которых восприятие реальности, когнитивные процессы и самоосознание меняются. С точки зрения информационной теории сознания (IIT) эти изменения связаны с перестройкой нейронных связей и динамическими изменениями в интеграции информации внутри мозга. Рассмотрим подробнее, как это проявляется в медитации и воздействии психоактивных веществ.
Медитация – это практика, которая изменяет паттерны нейронной активности и способствует усилению одних связей и подавлению других. В зависимости от типа медитации могут происходить разные изменения в интеграции информации:
– Фокусированная медитация (concentration meditation). При таких практиках, как концентрация на дыхании или мантре, активизируется префронтальная кора и снижается активность задней поясной коры, что ведёт к подавлению внутреннего диалога и улучшению контроля внимания.
– Открытое осознавание (open monitoring meditation). В этом состоянии активизируются сети, ответственные за восприятие, но при этом ослабляется «сеть пассивного режима работы мозга» (DMN, Default Mode Network), связанная с саморефлексией. Это объясняет ощущение «расширенного» сознания, когда внимание рассредоточено, а чувство «Я» становится менее выраженным.
– Глубокая медитация и состояние потока. В таких состояниях происходит увеличение синхронизации между корой и таламусом, что позволяет поддерживать длительную концентрацию, а также усиливается активность передней поясной коры, связанной с переживанием спокойствия и «временной утратой эго».
Исследования показывают, что у опытных медитаторов повышается степень интеграции информации в определённых областях мозга, что позволяет сохранять осознанность даже в очень расслабленном состоянии. Однако подавление работы сети DMN делает восприятие менее «я-центрированным», что объясняет феномены «растворения эго» и ощущения глубокой связанности с миром.
Психоактивные вещества, такие как ЛСД, псилоцибин, DMT, вызывают резкие перестройки нейронных связей и изменяют обработку информации в мозге, что приводит к необычным восприятиям, нарушению чувства «Я» и другим феноменам.
Основные механизмы действия психоделиков:
1. Усиление функциональных связей между областями мозга
В обычном состоянии мозг организован по принципу модульности: различные зоны выполняют специализированные функции (например, зрительная кора обрабатывает зрительную информацию, слуховая – звуки и т. д.). Под воздействием психоделиков происходит временное разрушение этой структуры: возникают новые связи между областями, которые обычно не взаимодействуют напрямую. Это объясняет синестезию – феномен, при котором человек «слышит» цвета или «видит» звуки.
2. Ослабление сети пассивного режима работы мозга (DMN)
DMN отвечает за саморефлексию и чувство «Я». Под влиянием психоделиков её активность резко падает, что приводит к эффекту «размывания границ личности», чувству слияния с окружающим миром или потере ощущения своего тела. Исследования с использованием фМРТ (функциональной магнитно-резонансной томографии) показывают, что снижение активности DMN коррелирует с глубиной мистических переживаний.
3. Возмущение временной структуры сознания
В обычном состоянии мозг организует восприятие времени таким образом, чтобы создавать целостное и последовательное осознание реальности. Под влиянием психоделиков временная интеграция нарушается: одни участки мозга ускоряют обработку информации, другие – замедляют. Это приводит к ощущению «растяжения времени» или его полной утрате.
