Тень разума. Как защитить мозг и победить деменцию - страница 2

Другие нейродегенеративные причины включают:

Деменция с тельцами Леви: Накопление альфа-синуклеина вызывает галлюцинации и двигательные нарушения, составляя 10–15% случаев (Frontiers in Neurology, 2023).

Фронтотемпоральная деменция: Дегенерация лобных и височных долей приводит к изменениям личности и речи, около 5–10% случаев (Brain, 2023).

2. Сосудистые нарушения: Голод нейронов

Сосудистая деменция, вторая по распространенности причина (15–20% случаев), возникает из-за нарушения кровоснабжения мозга (Journal of Neurology, 2023). Инсульты, микрососудистые повреждения или хроническая гипертония лишают нейроны кислорода и питательных веществ. Исследование в Stroke (2022) показало, что даже "тихие" микрососудистые инфаркты, не вызывающие явных симптомов, увеличивают риск деменции на 40% за счет повреждения белого вещества. Хроническая гипертония, по данным The Lancet (2021), повышает риск сосудистой деменции на 30%, особенно если давление не контролируется в среднем возрасте.

3. Травмы и инфекции: Внешние удары

Черепно-мозговые травмы (ЧМТ), особенно повторные (например, у боксеров или футболистов), значительно повышают риск деменции. Исследование в Journal of Neurotrauma (2023) выявило, что повторные ЧМТ увеличивают вероятность деменции на 60% за счет хронической травматической энцефалопатии (CTE), связанной с накоплением тау-белков. Инфекции, такие как ВИЧ, болезнь Крейтцфельдта-Якоба или энцефалит, также могут спровоцировать деменцию, повреждая нейроны или вызывая воспаление (Journal of Infectious Diseases, 2022). Например, ВИЧ-ассоциированная деменция встречается у 10% нелеченых пациентов с поздними стадиями.

4. Генетические факторы: Наследие риска

Гены играют роль, но не определяют судьбу. Мутация в гене APOE4 повышает риск болезни Альцгеймера в 3–12 раз, в зависимости от количества копий гена (Nature Genetics, 2020). Исследование в Alzheimer’s & Dementia (2023) показало, что носители APOE4 имеют 50% вероятность развития Альцгеймера к 80 годам, но здоровый образ жизни может снизить этот риск на 30%. Другие генетические мутации, такие как PSEN1 и PSEN2, связаны с редкими формами раннего Альцгеймера (Journal of Alzheimer’s Disease, 2023). Однако гены – это лишь часть уравнения, и окружающая среда играет ключевую роль.

5. Образ жизни: Топливо для разрушения

Образ жизни – это модифицируемый фактор, который может либо подпитывать деменцию, либо защищать от нее. Хронический стресс повышает уровень кортизола, повреждая гиппокамп (Neuropsychology Review, 2021). Плохое питание, богатое трансжирами и сахаром, усиливает воспаление и увеличивает риск деменции на 20% (Neurology, 2023). Курение и сидячий образ жизни ухудшают сосудистое здоровье, повышая риск на 25% (Journal of Alzheimer’s Disease, 2022). Исследование в The Lancet Commission (2020) утверждает, что до 40% случаев деменции можно предотвратить, устранив факторы риска, такие как ожирение, диабет и низкая физическая активность.

6. Обратимые причины: Надежда на восстановление

Не все причины деменции необратимы. Дефицит витамина B12, гипотиреоз или депрессия могут имитировать деменцию, но поддаются лечению. Исследование в Journal of Clinical Psychiatry (2022) показало, что до 10% случаев "деменции" связаны с дефицитом B12, который можно устранить инъекциями или диетой. Хроническое употребление алкоголя или побочные эффекты лекарств (например, бензодиазепинов) также могут вызывать когнитивные нарушения, которые исчезают при коррекции (Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 2022).