●
Постоянное следование строгим диетам и правилам питания
●
Избегание определенных продуктов (например, сладкого, жирного, глютена или лактозы) без медицинских показаний
●
Постоянное чтение о здоровом питании и диетах
●
Чувство вины или тревоги при нарушении своих правил питания
●
Ограничение рациона до очень узкого набора «чистых» продуктов
●
Иногда развитие навязчивых ритуалов при приготовлении пищи
Орторексия может привести к дефициту витаминов и минералов, ухудшению общего здоровья и развитию психологических проблем. Важно понимать, что чрезмерная озабоченность питанием – это признак необходимости обратиться за помощью.
Переедание
Переедание – это состояние, при котором человек регулярно потребляет чрезмерное количество пищи, превышающее его физиологические потребности, что может приводить к физическим и психологическим проблемам. В некоторых случаях переедание является проявлением расстройства пищевого поведения.
Виды переедания
●
Эпизодическое переедание: случайные периоды чрезмерного потребления пищи, часто связаны с стрессом или эмоциональным состоянием
●
Хроническое переедание: регулярное и продолжительное переедание, которое может стать частью расстройства пищевого поведения
Причины и факторы риска
●
Эмоциональные причины: стресс, тревога, депрессия, скука
●
Психологические факторы: низкая самооценка, чувство вины или стыда
●
Биологические факторы: нарушения в регуляции аппетита и обмене веществ
●
Социальные факторы: давление окружающей среды, доступность высококалорийной пищи
Последствия
●
Физические: увеличение веса, ожирение, риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета
●
Психологические: чувство вины, стыда, снижение самооценки, развитие депрессии или тревожных расстройств
Переедание требует комплексного подхода – психологической поддержки, коррекции питания и иногда медикаментозного лечения. Важно обратиться к специалисту для диагностики и разработки индивидуальной программы помощи.
Переедание – это распространенная проблема с серьезными последствиями. Осознание и своевременная помощь помогают восстановить здоровье и улучшить качество жизни.
Расстройства пищевого поведения – это серьезные психологические состояния, которые требуют профессиональной помощи. Важно вовремя распознать их признаки и обратиться за поддержкой. Здоровье и жизнь человека в этом случае – превыше всего.
7. Когнитивные нарушения и деменции – болезнь Альцгеймера
Когнитивные нарушения – это состояния, при которых ухудшается память, мышление, внимание и другие умственные функции. Когда эти нарушения прогрессируют и мешают человеку самостоятельно жить и выполнять повседневные дела, речь идет о деменции.
Самая распространенная форма деменции – болезнь Альцгеймера.
Болезнь Альцгеймера
Болезнь Альцгеймера – это прогрессирующее заболевание мозга, которое вызывает постепенную потерю памяти, ухудшение мышления и изменения поведения. Это наиболее частая причина деменции у пожилых людей.
●
Постоянная забывчивость: особенно важной информации или недавних событий
●
Трудности с выполнением привычных задач (готовка, управление финансами)
●
Нарушения речи: затруднения в подборе слов или понимании речи
●
Дезориентация во времени и пространстве
●
Изменения настроения и поведения: раздражительность, тревога, апатия
●
Потеря интереса к хобби и социальным контактам
●
В тяжелых случаях – потеря способности заботиться о себе
