[21]
Современное общество развивается таким образом, что жизнь большинства людей вращается вокруг дела, а отведенный потехе «час» с каждым днем становится все короче и короче. Как это печально! Все в природе живет играючи, и только мы, считающие себя самыми разумными существами на этой прекрасной Земле, ведем себя слишком серьезно и слишком часто предаемся грусти.
Необходимо принять неотложные меры. Смейтесь больше! От этого может зависеть ваше здоровье и благополучие. А благотворное действие смеха распространится на всех, кто вас окружает. Это не означает, что вас ждет сцена и карьера профессионального комика – достаточно просто почувствовать себя счастливее, обрести внутреннюю радость.
По мере того как растет ваша способность смеяться над собой, в вас крепнет внутреннее смирение и всепонимающая любовь. Для нас жизненно важно отказаться от излишне серьезных взглядов на жизнь, стать более приветливыми по отношению к себе и окружающим и научиться принимать все и всех такими, как есть.
Постепенно становится все легче чувствовать себя беззаботным в течение всего дня, главное – не забывать обращать внимание на смешные стороны жизни и интегрировать эту легкость бытия в свою повседневность. Не так уж трудно научиться не беспокоиться о том, что думают о вас другие, и это раскрепощает, ведь если вы постоянно смотрите на себя глазами других – судите себя, постоянно пытаетесь кому-то угодить, соблюдаете приличия, вы никак не можете вести себя естественно. Зато отменное чувство юмора поможет вам поддерживать здоровье, вести себя уравновешенно и освободиться от напряжения.
Мой собственный опыт показывает: если вы умеете смеяться, смеяться правильно и в нужный момент, смех вынесет вас из области бессознательного в открытое небо, из тьмы к свету. Я предлагаю превратить смех в медитацию, так как ничто, кроме смеха, не даст вам такой тотальности; ничто не успокаивает мыслительный процесс так, как это делает смех. Пусть всего на мгновение, но вы перестаете жить разумом. Пусть всего на мгновение, но вы оказываетесь вне времени. Пусть всего на мгновение, но вы выходите в иное пространство, где вы тотальны, целостны и здоровы.[22]
Помогите слезам пролиться
Судя по всему, люди, которых привлекает курс «Мистическая роза», руководствуются неким внутренним пониманием того, что это им необходимо, и даже если поначалу они колеблются, глубинная интуиция помогает им преодолеть нерешительность. Люди, которые вливаются в этот процесс, в основном устали жить под бременем боли и печали, поэтому они бросаются в него с чистым сердцем и без особых сомнений.
Когда неделю смеха сменяет неделя плача, многие участники группы уже готовы дать волю своим слезам, хотя есть и те, у кого эта перспектива вызывает нервозность и беспокойство. Позволить себе вытащить на свет чувства, которые были надежно похоронены на протяжении многих лет, совсем не просто, и мы можем невольно оказать сопротивление. Во вводной части, предваряющей программу второй недели, руководитель группы объясняет своим подопечным, что каждый из нас носит в себе страх и боль и что, позволив себе выплакаться от души, мы можем преодолеть их и испытать колоссальное облегчение, а значит, отчасти исцелиться.
Участникам программы становится ясно, что они могут тотально выразить себя и рыдать так громко, как им захочется. Поскольку громкие стенания могут помешать другим людям, мы рекомендуем в буквальном смысле плакать в подушку, но главное – не сдерживаться.
