Тейпирование тела. Как избавиться от проблемных зон без спорта и диет - страница 6
7. Проглаживаем в сторону якоря.
8. Ставим якорь третьего тейпа на зону солнечного сплетения.
9. Надуваем животик.
10. Равномерно распределяем детали аппликации.
11. Придерживая концы хвостов, проглаживаем аппликацию в сторону якоря.
Время ношения – до 5 дней.
Комбинируется с другими дренажными аппликациями в этой зоне, с аппликациями на низ живота, боковую поверхность тела и на ноги. Не тейпируйте одновременно более трех зон! Можно также наклеить «фонарики» на проекцию надключично-подключичных лимфоузлов для открытия лимфатических шлюзов.
2.2. Живот. Дренаж 2
Лимфодренажное тейпирование живота
Помогает убрать объемы, улучшить мышечный корсет, избавиться от целлюлита, складок и дряблости кожи, способствует ускорению кровотока и лимфотока, уменьшает отечность. Микромассаж 24/7. Эффект от тейпа усиливается, когда вы двигаетесь.
Нам понадобится: 2 отрезка тейпа длиной ~ 30 см, шириной 5 см. Нарезка «осьминог» (4–5 хвостов), якорь 4–5 см.
1. Отмеряем необходимую длину тейпа по диагонали от нижних ребер до подвздошного гребня.
2. Разрываем бумажную подложку якоря первой аппликации по границам хвостов.
3. Ставим якорь на опорную точку – ребро, в направлении паха, в естественном положении живота.
4. Надуваем животик.
5. Равномерно распределяем детали аппликации без натяжения над и под пупком. Пупок не заклеиваем!
Если вам понравилась книга, поддержите автора, купив полную версию по ссылке ниже.
Пора прекратить подвергать себя опасным диетам и испытывать дискомфорт от изнурительных тренировок в спортзале. В моде бережное отношение к себе и своему телу, а добиться фигуры своей мечты можно простым, но не менее эффективным способом. В книге косметолога Полины Троицкой вы найдете подробное руководство по использованию бесспорного тренда в косметологии – тейпирования тела в домашних условиях. Тейпирование уже помогло тысячам женщин в борьбе с
Данное пособие создано в помощь начинающим и опытным специалистам, ведущим борьбу с когнитивными нарушениями на базе поликлиник, кабинетов памяти, отделений дневного пребывания, пансионатов и интернатов. Помимо специалистов практикум будет полезен близкому окружению лиц со снижениями или нарушениями познавательной деятельности, а также самому человеку, желающему профилактировать расстройства когнитивной сферы.
Екатерина Красавцева – врач (челюстно-лицевой хирург, пластический хирург, косметолог), кандидат медицинских наук; психолог, коуч, парапсихолог (регрессолог, энергопрактик, оператор радиэстезии). Автор энергетических курсов и марафонов, позволяющих любому человеку начать самостоятельно работать со своей энергетикой: улучшать свою жизнь, здоровье, взаимоотношения.Книга является результатом психоэнергетической, биолокационной и регрессионной работы
Откройте для себя секреты митохондрий. Повысьте свою энергию и здоровье! В нашей книге вы найдете советы по питанию, физическим упражнениям, управлению стрессом, сну и пищевым добавкам. Узнайте о различных диетах и откройте для себя силу физических упражнений. Также рассматриваются эффективные методы борьбы со стрессом, улучшения сна и детоксикации организма. Узнайте, как природные вещества поддерживают работу митохондрий. Плюс: митохондриальные
Добро пожаловать в гости к адыгам! Хотите узнать, в чем секрет здоровья и долголетия этого северокавказского народа?Инга Казанчева познакомит вас с менталитетом адыгов и раскроет секреты приготовления старинных адыгских блюд. А еще она поделится с вами авторскими рецептами безглютеновой выпечки и вдохновит вас на создание собственных кулинарных шедевров.
История молодой журналистки Джен продолжается. Она в очередной раз сталкивается со своим чрезмерно импульсивным начальником и узнает, что на самом деле стоит за его перепадами настроения. Переживаний ей добавляет влюбленность, заставляющая перенестись в события двухлетней давности, которые Джен всеми силами хотела забыть. Как ей примирить в себе прошлое и настоящее, страхи и надежды на лучшее? (Продолжение рассказов "(Не)счастливые носки" и "Плат
Как стать счастливым, если ты одинок, как никто другой в этом мире? Томас Васильев знает об этом больше чем другие. Жизнь и смерть, любовь и ненависть, дружба и предательство – всё это он видел много раз.Томас живёт как обычный человек, и всё же он не похож на других. Это притягивает к нему и друзей и врагов. Никто не остается равнодушен к нему. Но Томас верен себе: любовь – это единственное, ради чего стоит жить. Только ничего не даётся просто т
