Травник для молодых и влюбленных - страница 6

Для улучшения питания кожи лучшим средством является массаж. Благодаря ему улучшается обмен веществ, а кожа приобретает гладкость. Это тот случай, когда на внешности экономить нельзя – обязательно посещайте массажные салоны и кабинеты.

Не пренебрегайте гимнастикой по утрам. После нее желательно принять душ с применением гелей, молочка или скрабов, которые избавят поверхность тела от омертвевших клеток и загрязнений. При сухой коже не стоит использовать скрабы чаще одного раза в неделю, а при жирной достаточно двух раз.

В состав очищающих средств, как правило, входят биодобавки и экстракты растений, дополнительно создающие эффект ароматерапии. Приятные запахи позволяют повысить жизненный тонус на весь день и привлечь к себе внимание противоположного пола.

В домашних условиях есть смысл потратить часть свободного времени на ванны и пилинги. В ванны можно добавлять полезные продукты – отруби, настои трав, зеленый чай, а также фруктовые соки. Для приготовления скрабов рекомендуется использовать семена растений, натуральный мед, овсяные хлопья и морскую соль.

Лекарственные растения для ванн:

✧ мята, а также пшеничные, овсяные и кукурузные отруби успокаивают раздраженную кожу и устраняют зуд;

✧ хмель, тысячелистник и ромашка снимают воспаление и помогают смягчить сухую и потрескавшуюся кожу;

✧ при чрезмерной потливости (гипергидрозе) и жирной коже показаны ванны с шалфеем и корой дуба;

✧ для повышения тонуса и улучшения кровообращения хорошо помогают полынь и розмарин;

✧ при нарушениях сна эффективны ванны с отваром липового цвета;

✧ для стабилизации работы нервной системы помогают ванны с мелиссой медовой, можжевельником, ирисом, а также отваром еловой или сосновой хвои;

✧ ускорению регенерации поврежденных тканей способствуют ноготки;

✧ чтобы улучшить кровообращение и придать мелким сосудам эластичность целесообразно добавлять в воду отвар дикого каштана и полевого хвоща;

✧ для ванн с эффектом ароматерапии целесообразно применять отвары розмарина, тимьяна, можжевельника, арники, мяты и мелиссы.

Абрикосы, нанесенные в виде маски успокаивают кожу лица.

Измельченные бананы и персики способствуют ее увлажнению и смягчению.

Маски, приготовленные из толченых ягод брусники и (или) черники оздоровляют кожу и сужают поры.

Увлажнению и смягчению кожных покровов также способствует виноград и клубника.

Сужению пор способствуют наложенные на кожу дольки лимона. Содержащаяся в них кислота дополнительно обеспечивает осветление кожных покровов.

Поры также способна сужать красная смородина.

1. Чтобы быстро снять усталость и разгладить морщины можно посоветовать следующий рецепт: сварите 1 крупную картофелину в небольшом объеме молока, тщательно разомните и нанесите на лицо. Эффект вас удивит.

2. Для придания коже бархатистости, натрите на терке 2–3 морковки, смешайте их с желтком 1 яйца и нанесите на лицо на 25–30 минут. Если у вас сухая кожа, процедуру целесообразно повторять 1–2 раза в течение недели.

3. При воспалении кожи поможет смесь из измельченного хрена и яблок, нанесенная в виде аппликаций на 15–20 минут.

4. Улучшить состояние кожи поможет алтей лекарственный. Для приготовления целебного отвара нужно взять 2 ст. л. высушенного и измельченного корня растения, залить 500 мл кипятка, кипятить на медленном огне в течение получаса, после чего остудить и процедить. Салфетки, смоченные в отваре, помогут быстро ликвидировать воспаление кожи.