Проверенный эффективный подход КПТ, который поможет вам разорвать порочный круг повторяющегося негативного мышленияЕсли вы страдаете от тревоги или депрессии, скорее всего, вы также испытываете нежелательные, тревожные и повторяющиеся мысли. Эти негативные мысли часто основаны на гневе, вине, стыде, беспокойстве, унижении, негодовании или сожалении. И чем больше вы пытаетесь получить контроль над этими мыслями, тем больше они, кажется, выходят из
Проверенный эффективный подход КПТ, который поможет вам разорвать порочный круг повторяющегося негативного мышленияЕсли вы страдаете от тревоги или депрессии, скорее всего, вы также испытываете нежелательные, тревожные и повторяющиеся мысли. Эти негативные мысли часто основаны на гневе, вине, стыде, беспокойстве, унижении, негодовании или сожалении. И чем больше вы пытаетесь получить контроль над этими мыслями, тем больше они, кажется, выходят из
Мешают ли вам ваши мысли? Эта важная книга, основанная на передовых достижениях неврологии и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), поможет вам избавиться от нежелательных мыслей и вернуться к тому, что имеет значение.Известный психолог Дэвид А. Кларк представляет целенаправленный подход, который поможет вам преодолеть нежелательные психические вторжения. Вы узнаете, как изменить разрушительные паттерны, ответственные за сохранение тревожного и
Предыдущая книга «Разум рулит настроением» стала бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. «Управление настроением» продолжает и развивает идеи и методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Это издание включает в себя методы позитивной психологии, основанные на фактических данных, мотивационное собеседование и терапию приняти
Первая часть дилогииУ Эйверин нет ничего, кроме главной жизненной цели – разобраться в прошлом родителей и найти их. Тюльпинс богат и, кажется, вполне счастлив, да вот только у него есть все, кроме смысла существования. Вместе им предстоит разобраться с тайнами Сорок восьмого, узнать секреты его покровительницы – госпожи Полуночи, а главное, преступить порог собственного одиночества и разобраться в себе.Рукопись вошла в лонг-лист НДК – 2018
Варе исполнилось 18 лет. У нее есть права на вождение машины, начитанность, воспитанность и очень строгие родители, но почему-то каждый день жизни дается ей с трудом. На летние каникулы Варю отправляют к почти незнакомым дальним родственникам: брату и тете, которые кажутся ей глупыми и невоспитанными. А родственники вдруг просят Варю, никогда не ездившую без инструктора, отвезти их на юг. Конечно, можно отказаться, но… Варя очень любит все, что с
– От винта!И снова эти дети творят настоящий хаос в квартире. Семнадцатилетний старший сын Иван и его сестры, пятнадцатилетняя Дина и двенадцатилетняя Лина, пусть и стали немного старше, но их баловство все еще выводит из себя благоразумных родителей. Этап взросления никогда не проходит гладко, и дети «сумасшедшей семейки» не исключение. Ошибки в их жизни не ограничиваются разбитой вазой и прогулками поздней ночью. В ход вступают первые любовные
Кто я?
В результате автокатастрофы я забыла свое прошлое. Ни денег, ни документов, ни друзей. Всё, что мне известно — это имя: «Марианна», и то благодаря случайному попутчику. А ещё у меня есть способности, которые меня пугают.
Кто он?
Миллионер, который хранит свои секреты при себе. Тот, кто протянул мне руку помощи.
Есть ли у нас будущее? И что случится, если моя память вернётся, и «ящик Пандоры» откроется?
В книге есть:
#детективная линия
Постарайтесь хорошенько вдуматься в происходящее с героями приведённой в книге истории, вообразить себе всё это как можно натуралистичней, и тогда повесть «Кровожадный туман» непременно произведёт на Вас впечатление. Ещё бы! Ведь в ней едва не ставшая в своём ночном кошмаре жертвой ужасного монстра молодая преподавательница ВУЗа Ольга днём чуть не оказывается съедена заживо жутким паранормальным туманом! Впрочем, не будем забегать вперёд, выхваты
