Три стадии мороженого. Невероятные истории из практики психолога - страница 5

– Отличный ответ. По такому же принципу образуются отрицательные эмоции. Ответь так же быстро.

– Когда есть ожидания и они намного превышают реальное.

Эмоции = Факт – Ожидания

– Вот ты и вывела формулу вечного недовольства. Сама. Когда за окном идет дождь, это не повод для расстройства, а лишь напоминание о том, что следует захватить зонт. Твои сплошные «хочу» намного превосходят законы природы.

– Это не я. Это жизнь такая…

– Наши отношения с жизнью – парный танец. Ты любишь жизнь, и она любит тебя. Не любишь, она проходит мимо. Так просто. А у тебя столько претензий к ней, главная из которых: «Я буду любить тебя, только если ты выполнишь все мои условия».

– Да, танец наш корявый какой-то…

– Хочу, хочу, хочу! Целая куча «хочу». Кого тебе это напоминает?

– Ребенка в магазине, который что-то требует от мамы.

– Открывай свою сумочку

– Зачем?

– Доставай паспорт. Что там написано про возраст?

– Написано: «Врослый».

– Тогда заменяй свое детское «хочу» на взрослое.

– Взрослое «должен» мне не нравится.

– «Должен» – это, скорее родительское. Это им свойственны поучительные «должен», «надо»…

– Не знаю тогда. Быть взрослым – это как? Подскажите. Вы же психолог. Я для этого к вам и пришла.

– Опять включила упрямого ребенка. У меня нет готовых ответов. Я могу помочь тебе найти решение, если ты озвучишь запрос.

– А я так люблю, когда все по полочкам: «15 секретов счастья», «10 шагов к успеху», «25 советов»… Записал и выполняй.

– Ты ждешь от меня пошаговой инструкции по применению? Но ты же не электрочайник.

– Так хочется, чтобы кто-то показал дорогу.

– С навигатором ездить проще, не спорю. Но ориентироваться на дороге не научишься никогда. Если я проложу маршрут для тебя, он больше не будет твоим маршрутом.

– Но как вы считаете…?

– Я считаю до ста и обратно… А ты как считаешь?

– А делать-то что?

– Тебе нужен рецепт?

– Конечно

– Тогда парацетамол три раза в день.

– Надутые обидой губы намного милее, чем накаченные гелем. Но все-таки больше подходят для ребенка. Третья страница паспорта – главный рецепт на все случаи жизни. Заглядывай туда почаще.

(на следующий день)

– Я все равно не понимаю, взрослый – он какой?

– Что делает взрослый, когда испытывает естественную человеческую потребность? Например, хочет в туалет?

– Встает и идет в туалет.

– Если не знает дорогу?

– Просит, чтобы показали.

– Да. И все! Идет и делает. А как ведет себя ребенок, не приученный к горшку, в такой же ситуации?

– Не знаю. Я еще не замужем, и у родителей я единственная и неповторимая, лучик света в окошке.

– Ребенок ждет, когда принесут горшок, посадят, «поцисают» и похлопают в ладоши, если все получилось.

– А если всего этого не случилось?

– Тогда мочит штаны. Кто виноват? Как думаешь? Все вокруг. Потому что не угадали. Не почувствовали. Не успели. Прозевали. С этого момента его мокрые штаны – ваша головная боль. Будьте в следующий раз расторопнее, догадливее, внимательнее.

Вырастая, человек со сценарием «принесите мне горшок» идет в жизнь. Он не берет на себя ответственность, а ведет себя, как ребенок. И если терпит неудачу, то есть имеет «мокрые штаны», то всегда ищет виноватых. Тех, которые не подсказали, не помогли, не спасли, не уберегли, не поняли…

Взрослый – тот, кто идет и делает. И не ждет советов, проводников и помощников.

А еще учится брать ответственность за свои мокрые штаны.

– Но я ничего не умею, чтобы быть взрослой. Я беспомощная, как ребенок.