или её аналоги, ионизирующие воздух. Время пребывания в обнажённом состоянии желательно довести до 2-х часов ежедневно.
Обнажённое тело – знак открытости на мир, доверия жизни, слияния с природой. В это время происходит беспрепятственный обмен энергиями между телом и окружающей средой на позитивной волне. Поэтому даже 15-минутные регулярные воздушные ванны дают свой положительный энергоинформационный эффект.
К закаливанию воздухом относится также сон при открытой форточке или окне в любое время года. Спать нужно на ровной твёрдой поверхности. В идеале в качестве поверхности лучше использовать неокрашенные и не покрытые лаком доски резонансно содружественного дерева. Сверху на них можно положить одеяло. Не стоит применять поролон, т.к. он поглощает энергию. В качестве подушки можно использовать плотный валик или тонкую, но достаточно плотную подушку. Спать лучше в обнажённом виде под лёгким, но тёплым одеялом.
Если Вы эмоционально легко возбудимы, то головой нужно ложиться на север. Это направление успокаивает нервную систему, устраняет страхи, увеличивает физическую силу и уверенность в себе.
Если же по утрам Вам трудно вставать, то лучше головой ложиться на восток. Сон в восточном направлении даёт лёгкость, гибкость, интеллектуальную подвижность.
Конец ознакомительного фрагмента.
