♦ По смыслу слово страх соответствует слову стреж (сторож), то есть сам страх выполняет для человека очень важную защитную функцию. Эта функция проявляет себя в осторожных действиях и поступках человека, что, конечно, несёт в себе великое благо для сохранения здоровья и жизни индивида. Важно, чтобы этот защитник не проявлял излишней старательности и соблюдал замечательное чувство – чувство меры. При соблюдении его страх не станет причиной многих проблем и заболеваний и будет приносить человеку только благо.
***
Страх бывает разным
♦ Существует несколько видов страха.
♦ Первый – реальный предупреждающий (защищающий) страх. Он формирует в человеке здоровую и нормальную осторожность, которая предопределяется инстинктом самосохранения. Этот страх оберегает человека от опасности и фактически является надёжным его защитником.
♦ Второй – ложный (иллюзорный) страх. Он возникает из–за ошибочного ложного восприятия окружающей действительности. По силе он не уступает первому – реальному страху. Данный вид страха рождается из неадекватного восприятия себя в окружающем мире. Обычно причинами иллюзорного страха являются низкая самооценка, недоверие к себе, сомнения в своих способностях и т. д.
♦ Стоит человеку усомниться в своих возможностях, как он тут же становится жертвой иллюзорного страха со всеми вытекающими из этого негативными последствиями.
***
В страхе есть великая польза
♦ Эта польза заключается в истинном понимании позитивного предназначения страха: в понимании того, что раз он возник, то для чего–то он нужен. А нужен он бывает для того, чтобы человеку стать более самодостаточным, уверенным, доверяющим себе и окружающему миру.
***
Страхи выполняют как позитивную, так и негативную функции
♦ Двойственная функция страха проявляется в следующем:
□ с одной стороны, страхи помогают избежать каких–то ошибок;
□ с другой стороны, мешают пережить какой–то важный и полезный опыт.
***
Страх, подобно истине, глубоко индивидуален
♦ Это означает, что то, чего боится один человек, может быть совсем не страшным и даже забавным для другого человека.
***
Человек, живущий в страхе, создаёт ситуации, порождающие страх у других людей
♦ Это происходит по принципу: «подобное порождает и притягивает подобное», что является универсальным законом и распространяется практически на все сферы жизни человека.
***
Страхи, которые повторяются многократно, являются результатом собственного программирования
♦ Такие регулярно повторяющиеся страхи либо появляются с самого раннего детства, либо достались в «наследство» от прежних жизненных ситуаций.
***
Отличие страха от фобии
♦ Под фобиями обычно понимают явно выраженный хронический страх. Как правило, фобии возникают в наиболее критические стрессогенные моменты жизни человека: наступление юности, вступление в брак, рождение ребёнка, развод между супругами, смерть любимого или близкого человека и др.
***
Основные разновидности страхов
♦ Зарождаясь в подсознании, страх действует незаметно, вызывая при этом различные другие страхи, которые постепенно полностью овладевают человеком, порождая в нём полноценные фобии.
♦ К основным явным и наиболее распространённым страхам относятся:
□ страх темноты;
□ боязнь воды;
□ страх фонтанов с изображением животных;
□ страх высоты или глубины;
□ боязнь закрытого пространства;
□ страх перед животными;
□ боязнь толпы;
□ боязнь смерти;
