Астигматизм – врожденный оптический дефект, при котором в глазу одновременно существуют два фокуса и ни один из них не расположен там, где ему надлежит. На сетчатку попадает расфокусированное изображение, развитие зрительного аппарата угнетается, и образы воспринимаются искаженно. Это приводит к понижению остроты зрения уже по причине плохой работы зрительных клеток, ответственных за формирование образов, а в дальнейшем – к амблиопии, ослаблению зрительных клеток коры головного мозга.
Приучить глаза расслабляться и предотвратить негативные последствия перенапряжения органа зрения можно посредством сосредоточения на маленьких светящихся объектах. Эти упражнения называются центральной фиксацией. Вам следует проследить, чтобы ребенок выполнял их систематически, по возможности – несколько раз в день. В большинстве случаев, при регулярных тренингах процесс ухудшения зрения обращается вспять, и дети с перечисленными нарушениями зрения полностью избавляются от очков.
Одно из самых полезных упражнений – фиксировать взгляд на пламени свечи, камина или костра. Расскажу знаменательную историю, услышанную мною от 70-летнего пациента Николая Васильевича из подмосковного поселка Удельная. В течение многих лет он страдал глаукомой. Спустя некоторое время после того, как он начал посещать храм, участвовать в службах и смотреть на свечи, он заметил, что радужные круги перед глазами уменьшились. А через нескольких месяцев он стал гораздо лучше видеть.
Действительно, свечи обладают целебным действием. Издревле существует поверье, что в пламени сгорают болезни, обиды, гнев, другие негативные состояния. И лишь современная биофизика нашла этому объяснение: спектр излучения пламени относится к диапазону волн (оранжевый и красный свет, инфракрасное излучение), который обладает целебным действием! Взрослым рекомендуется устанавливать зажженную свечу на уровне глаз на расстоянии 50–100 см от лица, сесть напротив и, ни на что не отвлекаясь, смотреть на пламя широко открытыми глазами, не моргая, в течение нескольких минут. Детишек трудно заставить неподвижно сидеть перед свечой. Поэтому один из вариантов такой терапии – как можно чаще бывать с ребенком в храме. Огоньки свечей сами по себе приковывают взгляд. Поиграйте в игру. Предложите ребенку попросить Боженьку об исполнении заветного желания или помолиться о здоровье мамы, папы, бабушки, дедушки, друзей. Пускай он сам или вместе с вами поставит перед иконой свечку и нарисует в воображении образ своей мечты, глядя при этом на огонек. Сколько простоит – столько и хорошо.
Не нужно заставлять ребенка смотреть на пламя слишком долго, иначе глаза начнут испытывать дискомфорт, и тренинг пойдет в «минус». Если глаза устали, нужно расслабить их, быстро и легко, без напряжения, сжимая и разжимая веки.
Походы с приготовлением пищи на костре, топка печи и камина также являются прекрасной возможностью улучшить зрение. Если вы используете камин или печь, нужно сесть на пол, чтобы огонь оказался на уровне глаз. Лучше смотреть на пламя через решетку или прозрачную дверцу – сейчас такие дверцы имеются в продаже.
В ходе упражнения важно помнить об осанке. Проследите, чтобы ребенок держал спину и голову прямо, не горбился.
