Универсальный метод решения проблем - страница 4

Инструкция.

Переходим к инструкции. Ввиду того, что проблемы людей это следствие множества причин, то и подход к их решению должен быть комплексным. Первая часть рассказывает , как решить внутренние проблемы, которые являются корнем наружных. Вторая часть даёт метод решения собственно уже самих наружных.

Договоримся о том, что прочитав главу, сразу действуем. Прочитали про рацион – сразу подумали и составили свой первый набросок. Составили набросок – сразу по графику выполняем.

Перед началом чтения первой части сделайте свой комплекс физ-упражнений. Если вам не позволяет здоровье (обычно это люди в возрасте, а так же имеющие различные хронические заболевания и инвалидность), сделайте на сколько это возможно, чтобы вы оставались в хорошем самочувствие. Если вам врач прописал обездвиженность, помните, что обездвиженный организм получает массу застоев, т.е. не имеет возможность восстановиться и со временем чахнет. Поэтому по чуть-чуть, безопасно, нужно начинать двигаться.

Почему важна физкультура? Во время физических нагрузок вырабатывается множество нейротрансмиттеров, создаются факторы роста клеток гиппокампа и нейронносинапсных связей (зубчатая часть гиппокампа растёт в любом возрасте), вырабатывается всем известный нейрогормон счастья, увеличивается потенция передачи сигналов между клетками мозга. Гиппокамп в целом отвечает за создание декларативной памяти, т.е. ваши воспоминания событий жизни и фактический материал (научные факты, названия вещей и т.д.). В целом – улучшается возможность запоминания, ваше внимание, ваша реакция на внешние раздражители, вы становитесь более энергичны и жизнерадостны. Небольшой кратковременный эффект чувствуется уже после первой тренировки. Вам в разы будет легче выполнить первый пункт инструкции.

Часть 1.

1.Настройка

Эта глава самая главная во всей этой книге. Она определяет всё, и все конкретные изменения в жизни начинаются с этой настройки. Далее по тексту и до конца главы идёт выдержка из статьи "Главный жизненный навык – искусство диалектики познания и созидания" под авторством коллектива ВП СССР, где наиболее точно объяснены суть и метод настройки . С полной версией можно ознакомиться на просторах Рунета, в т.ч. на http://kob-media.ru/?p=29727

Есть два способа жить и делать в жизни всякое дело:

– ПЕРВЫЙ, наиболее распространённый и всем известный по личному опыту или опыту окружающих:

бороться с обстоятельствами и самим собой в меру своих сил, способностей и понимания,

а когда не хватает сил, способностей и понимания, – «плыть по течению» в потоке обстоятельств до тех пор, пока обстоятельства не уничтожат человека окончательно, либо пока они его не отпустят с большим или меньшим ущербом для него самого и окружающих;

– ВТОРОЙ, о котором даже мало кто догадывается, – жизнь и дело как бы «сами себя делают», следуя воле человека, слившегося воедино с Жизнью, что сопровождается ощущением лёгкости жизни и дела и свободы от неподвластных и – тем более – от угнетающих обстоятельств.

Второе подобно скольжению в слаломе с горы на лыжах, плаванию под парусами, скольжению на сёрфере по волне, парению на планере или дельтаплане; подобно в том смысле, что есть сила, которая тебя несёт сама, и тебе остаётся только принять её в себя (или слиться воедино с устройством, на которое она воздействует: лыжи, парусник, планер) и направлять её воздействие, чтобы насладиться ощущением свободы и лёгкости полёта в достижении определённой цели.