Управление тренировочным процессом спортсменов высокого класса - страница 23

Таблица 23

Модельные характеристики общей физической подготовленности метателей молота высокой квалификации[18]

Таблица 24

Модельные характеристики физической подготовленности метательниц копья СССР в разные годы подготовки [18]

Таблица 25

Модельные характеристики физической подготовленности метателей копья СССР в разные годы подготовки [18]

Таблица 26

Модельные характеристики физической подготовленности метателей молота [33]

Таблица 27

Модельные характеристики физической подготовленности метателей копья [33]

Изложенный теоретический и экспериментальный материал позволил выявить целый ряд факторов, способствующих процессу переноса тренированности. Прежде всего это относится к описанию сути различных способов построения циклов развитии спортивной формы. Каждый из них отличается друг от друга применяемой системой общеподготовительных, специально-подготовительных, специально-развивающих и соревновательный упражнений. Рассматриваемые системы упражнений, являясь некой целесообразно организованной совокупностью, всегда направлены на достижение конечной цели. Это прежде всего вхождение в состояние спортивной формы в соревновательном упражнении к концу цикла развития спортивной формы и достижение определенного уровня спортивных результатов. В зависимости от структуры применяемых способов построения упомянутых циклов спортивной тренировки процесс переноса тренированности с одних видов упражнений на другие может происходить поочередно или одновременно.

Таблица 28

Модельные характеристики физической подготовленности метателей диска [33]

Таблица 29

Модельные характеристики физической подготовленности метателей диска [33]

В первом случае имеется в виду использование таких способов построения циклов развития спортивной формы, при которых они состоят из некоторого количества этапов, блоков и на протяжении каждого предшествующего из них создается «база», «фундамент для последующего. Во втором – речь идет прежде всего о комплексном способе. Здесь применяемые упражнения на протяжении всего цикла развития спортивной формы, взаимодействуя друг с другом, способствуют как одновременному вхождению в состояние спортивной формы, так и росту спортивных достижений в соревновательном упражнении.

Таблица 30

Модельные характеристики специальной физической подготовленности бегунов на средние и длинные дистанции [215]

Таблица 31

Модельные характеристики физической и технической подготовленности бегунов на средние и длинные дистанции [215]

Тренировочный процесс строится так, что общеподготовительные, специально-подготовительные и специально-развивающие упражнения содействуют повышению спортивных результатов в основном виде. Здесь «База», «фундамент» создаются по мере вхождения в состояние спортивной формы.

Таблица 32

Модельные характеристики спортсменов различной спортивной квалификации, специализирующихся в прыжках с шестом [212]

Таблица 33

Модельные характеристики прыгунов в длину, высоту и тройным высокой квалификации [296]

Таблица 34

Модельные характеристики прыгунов с шестом различной спортивной квалификации [259]

Таблица 35

Разница спортивных результатов при метании молота облегченного, утяжеленного и соревновательного веса

Таблица 36

Разница спортивных результатов при толкании ядра облегченного, утяжеленного и соревновательного веса (мужчины)

Речь идет о текущем переносе тренированности. Последний отличается от отдаленного переноса тем, что упрощает перенос, так как во всех применяемых упражнениях в состояние спортивной формы спортсмены входят в одно и то же время. При отдаленном переносе тренированности они вначале входят в состояние спортивной формы в одних видах упражнений, а затем только – в других.