Пример: Вы хотите улучшить свою физическую форму. В этом случае SMART-цель может звучать так: «Бегать по 5 километров три раза в неделю в течение следующих 3 месяцев, чтобы улучшить выносливость и сбросить 5 килограммов». Здесь цель конкретна (бегать по 5 километров), измерима (5 килограммов), достижима (с учетом вашего текущего уровня физической подготовки), актуальна (вы хотите улучшить здоровье) и ограничена по времени (3 месяца).
Разделение целей на долгосрочные, среднесрочные и краткосрочные
Постановка целей – это не одноразовый процесс. Для достижения больших, значимых целей необходимо разбить их на более мелкие, управляемые задачи. Это помогает не только лучше планировать свои действия, но и поддерживает мотивацию, когда вы видите, как постепенно приближаетесь к конечной цели.
Долгосрочные цели: Эти цели ориентированы на будущее и обычно требуют нескольких лет на их достижение. Они связаны с вашими жизненными стремлениями и миссией. Примеры долгосрочных целей могут включать карьерные достижения, финансовую независимость, создание семьи или завершение крупных проектов. Например, «стать экспертом в области маркетинга за 5 лет» – это долгосрочная цель.
Среднесрочные цели: Эти цели являются промежуточными этапами на пути к долгосрочным целям. Обычно они охватывают период от нескольких месяцев до года. Среднесрочные цели помогают разбить долгосрочные цели на более конкретные шаги и удерживать фокус на их достижении. Примером среднесрочной цели может быть «получить сертификат по маркетингу в течение следующего года», что способствует достижению вашей долгосрочной цели стать экспертом.
Краткосрочные цели: Эти цели имеют самый короткий горизонт планирования – от недели до нескольких месяцев. Краткосрочные цели помогают сфокусироваться на немедленных действиях и задачах, необходимых для выполнения среднесрочных и долгосрочных целей. Пример: «пройти онлайн-курс по основам маркетинга в течение следующих двух недель».
Такой подход позволяет вам структурировать свою работу и не упускать из виду глобальные цели, занимаясь повседневными делами.
Пример: Допустим, ваша долгосрочная цель – открыть собственный бизнес через 5 лет. Среднесрочные цели могут включать в себя получение дополнительного образования в бизнес-администрировании в течение 2 лет и создание сетевого контакта с потенциальными партнерами в течение года. Краткосрочные цели будут включать более конкретные задачи, такие как чтение книг по предпринимательству или посещение профильных семинаров в ближайшие 3 месяца.
Планирование пути к достижению целей
После того как цели установлены и структурированы по времени, необходимо разработать четкий план действий, который поможет вам достичь этих целей. Важно помнить, что планирование – это не только создание списка задач, но и реалистичная оценка ресурсов и времени, необходимых для выполнения каждой из них.
1. Создание списка задач: Для каждой цели, будь то краткосрочная, среднесрочная или долгосрочная, создайте список конкретных действий, которые необходимо выполнить. Например, если ваша цель – написать книгу, ваши задачи могут включать разработку структуры, написание главы каждый месяц, редактирование и поиск издателя.
2. Определение приоритетов: Распределите задачи по приоритетам, основываясь на их важности и срочности. Используйте Матрицу Эйзенхауэра, чтобы определить, какие задачи следует выполнять в первую очередь, а какие можно отложить или делегировать. Это поможет вам сосредоточиться на наиболее значимых задачах и не отвлекаться на менее важные.
