Уже не больно, или Я снова живу - страница 7

Светлана нашла, как потом назвала ее, «мою волшебницу» – девушку психолога, которая шаг за шагом помогла ей вернуть себя себе.

Сначала они разобрались, что же вообще произошло и почему в ее жизни появился такой тиран, и не только появился, но и задержался. Ведь, как говорится, если в твоей жизни появился абьюзер – это его проблема, а если он в ней задержался – это уже твоя проблема.

Совместно они разбирали, что именно мешало ей выйти из абьюзивных отношений, почему так долго, понимая все, она позволяла "размазывать себя по асфальту"– это любимое выражение Светланы. Она считала, что оно как нельзя лучше передает то, что с ней сделали.

Вердикт психолога был не утешительный: деструктивный жизненный сценарий жертвы, созависимость. Они разбирали механизм формирования этого синдрома, детские травмы и четко отследили все круги сценария. Светлане иногда казалось, что они уж слишком глубоко копают, вместо того чтобы перейти к скорейшему выправлению ситуации. Но, спустя время, она поняла, что это было необходимо: понять истоки проблемы, увидеть, как под копирку повторяющиеся паттерны поведения, чтобы вновь не наступить на те же грабли.

Было много слез и инсайдов. Жалость к себе и пустые сожаления сменялись рациональным пониманием устоявшегося сценария, осознанием причинно-следственных связей и перепроживанием психотравмирующих ситуаций в безопасном поле терапевтического процесса.

Обида и злость трансформировались в благодарность от полученных уроков. Потеря веры, обреченность и бессмысленность собственной жизни заменились страстным желанием жить, миром и гармонией внутри.

Работа по личной трансформации заняла 4 месяца. Встречались они 2 раза в неделю по вторникам и воскресеньям. В промежутках между встречами Света добросовестно выполняла все домашние задания, вела дневник самонаблюдения, и отслеживала происходящие с ней перемены.

Теперь она не вздрагивает и не ощущает ком в районе солнечного сплетения всякий раз, когда проходит мимо мест совместного отдыха, когда видит такую же, как у него машину, слышит их песни и фильмы – все спокойно и не влияет на ее внутреннее состояние. Нет больше злости на него. Нет ничего. Это просто человек из прошлого, он просто был. А теперь его просто нет.

Вновь в душе вера в прекрасное, в то, что счастье возможно и жизнь сверкает яркими красками. Для себя она приняла решение, не исключая, что это временная мера, больше не влюбляться сильнее, чем влюблен мужчина. Наверно, она перевыполнила свою норму в любви и сейчас ей будет вполне достаточно влюблённости, а мужчина путь любит себе на здоровье.

Также она немного сожалела, что не обратилась за помощью раньше. Тогда бы она не испытала весь этот ужас и вышла бы из отношений раньше и не такой разрушенной. Но как говорят представители Нейролингвистического программирования – одного из современных направлений в психологии: «Любое поведение, каким бы странным и нелогичным оно не казалась, представляет собой наилучший выбор, доступный человеку в данный момент, сходя из возможностей и способностей человека, определяемых его моделью мира». Так что поступить иначе на тот момент она просто не могла.

В профессиональной сфере тоже произошли приятные и довольно серьезные перемены. Она, избавившись от страхов, ушла с нелюбимой работы – маленького издательства, как она говорила: «никому не нужной газетенки».