Мне хочется научиться смотреть сквозь человека и его подачу. Доверять глубинным знаниям тела, а не обложке. Доверять ощущениям
Научиться отмечать личные эмоции (своё плохое/хорошее настроение) и не делать выводов на его фоне
Нам хорошо – и все прекрасны, мы загрустили – и ни с кем не хочется иметь дела. Так бывает⠀
Эмоции – удовольствие
Эмоциональная ясность – высокого уровня переживание, которое нельзя вызвать искусственно, но очень легко заметить, когда оно пришло. Благоговейная тишина
Это не есть полное отсутствие эмоций, но есть чёткость в понимании, восприятии картинки. Краски не яркие и не блёклые – они реальные. Звуки ровные, ощущения стабильные. Ничто не будоражит: не притягивает и не отталкивает⠀
Попали в краску жизни, в эмоцию – удовольствие получаем. Но выводов не делаем, решений не принимаем. Яркая краска – радуемся, тёмная – печалимся. Наблюдаем, как одна сменяет другую, как одна вытесняет другую, как одна преображает другую
Краски жизни
Музыка жизни
Палитра ароматов жизни
Пусть всё будет
Проживать всё это так интересно
Но выводы…
Выводы о людях, делах, о себе мы делаем лишь в состоянии тишины⠀
Человек – существо текучее. Каждый человек – Поток, Космос, Вселенная. Сделать вывод о нём, опираясь на его сиюминутное состояние… – проиграть самому себе. Отказать себе в таком красивом танце жизни
Привет всем, кто прямо сейчас улыбается
Эмоциональная
Нет смысла смотреть в прошлое, пытаясь разобраться в настоящем
То, что идёт к нам из прошлого, наши воспоминания, ситуации, искажены призмами настоящего
Суждениями, эмоциональными окрасками
От чистой правды остаётся около 40%⠀
Есть смысл смотреть в настоящее и замечать, как прошлое в нём раскрылось. Как оно влияет на настоящее: что даёт, что забирает. И если нам что-то не нравится в настоящем, можно, изменив отношение к прошлому, буквально его «переписать»
Меняя прошлое, мы меняем настоящее и влияем на будущее⠀
Нет, я не приглашаю погрузиться в небывалое, в ещё более глубокую иллюзию о нас самих и о нашей жизни⠀
Я о том, что, оглядываясь на прошлое, нам хорошо бы научиться видеть в нём уроки и позитивные, то есть ресурсные моменты, которые нас взращивали, направляли, раскрывали. А не то, где мы обиделись, где нам было больно…
упиваясь травмами прошлого и пытаясь найти в них «глубинный смысл», мы рискуем ничего, кроме смысла (банального и плоского), не найти⠀
Смысл, возможно, даст некое успокоение
Ширму, за которой мы будем прятаться от действий и новых шагов в опыт
Смысл, возможно, даст оправдание нашему бездействию…
В смысле есть смысл, но он не помогает движению, развитию. И вместо того, чтобы помочь нам выйти из ментальной ловушки – ради чего мы и погружались в прошлое, – наоборот, сильнее нас в неё загонит⠀
Поэтому в консультациях я стараюсь опираться на такие психотерапевтические методы, где не подразумевается выяснения глубинного корня проблемы⠀
Иногда в медитациях, в специальных практиках мы отматываем маховик времени на несколько воплощений назад, чтобы… увидеть, как началось то, что нам теперь мешает их исцелить, выровнять именно энергию ситуаций, а не сами ситуации. В магию ушла… всё есть магия⠀
Привет всем, кто вынырнул из омута памяти и ещё не успел распахнуть окно в будущее, а решил какое-то время, хоть несколько мгновений, провести в настоящем
Вдох. Выдох.
Застревая в искажённом памятью прошлом,
