VIP гардероб - страница 3

Состоявшиеся люди рассматривают свои ошибки как бесценный опыт, который обязательно пригодится в будущем. Есть мудрое высказывание: «Все что не происходит, все к лучшему»: возьмите это высказывание, оно очень помогает в жизни. Самое главное научиться в состоянии паники взять себя в руки.

Необходимо успокоиться, рационально мыслить, и подводить себя к такому выводу, что неприятности не могут длиться бесконечно и все еще будет хорошо.

Имеется мнение, что устойчивость к стрессам это врожденная способность, которая либо есть, либо нет. Можно соглашаться с этим, а можно и нет. Психика человека развита в разной степени и зависит от нескольких факторов: врожденных особенностей, темперамента, нервной системы, семьи и социальной среды, в которых человек воспитывался, состояние здоровья. Поверьте моему опыту: стрессоустойчивость можно и нужно повышать, и это качество необходимо в работе в статусных семьях.

Несколько рекомендаций.

Изучите свои сильные и слабые стороны. Это позволит лучше понять, как повысить стрессоустойчивость и в каком направление необходимо поработать над собой, чтобы повысить самооценку. Совершенствуйтесь, повышайте квалификацию. Став высококлассным профессионалом в своей сфере деятельности, вы сможете быть уверены, что справитесь с любой задачей.

Рациональное питание, точно может снизить нагрузку от испытуемого стресса. Прием витамина Д и витаминов группы В позволит поддержать защиту организма, так как именно этот витамин в нашем организме отвечает за борьбу с негативными воздействиями. Не думайте о неактуальных проблемах. Думайте ровно только о тех из них, над решением которых работаете прямо сейчас. Не накапливайте негатив. Отрицательные эмоции вдвойне ядовиты, если копить их в течение продолжительного времени. Любое увлекательное хобби или занятие спортом отвлекает от тревожных мыслей и приводит в порядок нервную систему, оно одним махом может устранить большое количество стрессовых факторов. Старайтесь спать не менее 8 часов в сутки. На выходных желательно выбираться куда-нибудь из дома, и хотя бы раз в год уезжать подальше, чтобы отвлекаться от всех мыслей о работе. Хорошая выдержка и способность держать себя в руках полезны в любых ситуациях. Стрессоустойчивые сотрудники быстрее продвигаются по карьерной лестнице.

Толерантность. Принимая решения работать в статусных семьях, вы должны понимать, что придется подстраиваться под правила и устои семьи, и вам необходимо обладать таким качеством характера, как терпение. Терпение делает нас более устойчивыми. Терпение это способность не жаловаться, а спокойно переносить замечания. Народная мудрость гласит: «Кто имеет терпение, имеет все». Если образно представить, то такой человек олицетворяет чувство спокойствия, преодолевая жизненные трудности с непоколебимым хладнокровием.

Трудолюбие. Трудолюбие является замечательным качеством нашей личности. Любой труд был и остается важным показателем жизни, так как приносит удовольствие, успех, уважение людей. Народная мудрость гласит: труд человека кормит, а лень портит; где труд, там и счастье. Трудолюбивый человек это человек, который любит то, что он делает, ему нравится заниматься своей работой. Трудолюбие приобретается от родителей, и, замечу, наблюдая, как личность относится к труду, можно видеть и другие её качества.

Настойчивость. С психологической точки зрения это волевое качество, которое помогает человеку преодолевать внутренние и внешние препятствия, чтобы достичь определенных целей. Настойчивость может преодолеть практически все. Настойчивость позволяет нам добиться результата, не опускать руки на половине пути, не сдаваться при первой неудаче.