Экономика неопределённости стала одним из главных источников хронического стресса в России. Люди привыкли, что даже стабильная работа, сбережения или недвижимость могут неожиданно потерять ценность. Ощущение, что “почва уходит из-под ног”, постоянно подогревает внутреннее напряжение. Рынок труда непредсказуем: сокращения, “оптимизация”, смена руководства и неожиданные изменения правил игры воспринимаются как норма. Для многих россиян стресс – это не разовый всплеск эмоций, а стандартный режим функционирования, почти обязательный для выживания.
Особого внимания заслуживает влияние урбанизации и так называемой “токсичной среды” мегаполиса. В больших городах ритм жизни всё более оторван от естественных биоритмов. Многокилометровые пробки, переполненный транспорт, агрессивная среда дворов, неблагоприятная экология и нехватка зелёных зон – всё это создает фоновое напряжение. Горожане регулярно сталкиваются с хамством, конфликтами в очередях и на дорогах, шумом и перегрузкой информацией. При этом многие живут в условиях “замкнутого пространства” – квартиры, офис, транспорт – и лишены возможности побыть наедине с собой, что существенно затрудняет восстановление психоэмоционального баланса.
Меньше говорят о специфике стресса в сельской местности. Здесь другие вызовы: ограниченный доступ к медицине и социальным услугам, ощущение оторванности от больших событий, сезонные колебания доходов, зависимость от погоды и природных условий. Сельский стресс зачастую менее заметен для окружающих, но может быть не менее разрушительным из-за невозможности сменить среду, слабой развитости “кругов поддержки” и социального одиночества.
Важно учитывать, что в России стресс претерпевает серьезные гендерные различия. Традиционные роли по-прежнему накладывают отпечаток: мужчины обязаны “держаться”, быть сильными, не показывать слабости; женщины часто тащат на себе двойную нагрузку – работа, семья, быт, дети, уход за родственниками. В обществе слабо поддерживается идея обращения к психологу или психотерапевту: это считается уделом “богатых”, “интеллигентов”, или же просто маргинализируется. Многие предпочитают справляться с тревогой старыми способами – алкоголем, перееданием, бесконечной работой, уходом в сериалы и соцсети.
Ещё одна черта – отношение к “кризисам как к норме”. За последние тридцать лет Россия пережила несколько экономических шоков, политических преобразований, всплесков инфляции, девальваций, массовых увольнений и социальных потрясений. Большинство взрослых граждан знает, что “надёжности нет нигде”, и научилось существовать в перманентной неопределённости, не веря долгосрочным прогнозам и часто считая любые успехи временными.
Если вам понравилась книга, поддержите автора, купив полную версию по ссылке ниже.
Продолжить чтение
