С увеличением объема освоенных навыков технических действий с огнестрельным оружием, движений и ростом физической подготовленности, накоплением практического опыта можно усложнить структуру занятия.
Вариант «В». Структура этого варианта состоит из 3–5 относительно небольших комплексных учебно-тематических блоков, подразумевающих дозированную нагрузку, в ходе освоения которых решается одна главная задача – разучивание и совершенствование техники координационно-сложных двигательных действий с огнестрельным оружием при групповой работе, тактических комплексов с учетом специализации и условий работы и дополнительные задачи в рамках физической подготовки.
В этих учебно-тематических блоках упражнения и комплексы технико-тактической подготовки чередуются с упражнениями на гибкость, скоростно-силовыми упражнениями и тренингами, способствующими развитию специальной выносливости. Как правило, последним учебным разделом подразумевается увеличение объема выполнения упражнений, направленных на развитие физических качеств. Такое построение основной части учебно-практического занятия дает возможность переходить после отработки техники профессиональных действий к комплексному выполнению стрелковых вводных и упражнений в рамках специальной физической подготовки. Так удается избежать сильного специфического утомления и сохранить в норме на фоне определенной усталости высшие нервно-моторные функции управления точными движениями. В конечном итоге при таком построении занятия можно или существенно увеличить объем выполняемой технической и тактической работы, или, при выполнении одинаковых объемов сложнокоординированных технических и тактических действий при групповой работе, существенно уменьшить степень утомления.
Вариант «Г». Структура занятия этого варианта наиболее проста. Оно состоит из одного учебно-тематического блока однонаправленной работы и предназначено для решения лишь одной задачи учебно-практического плана.
Такое построение имеет прикладную эффективность при проведении учебно-практических занятий по огневой подготовке на территории специализированных тактических городков или площадок в условиях, максимально приближенных к тем реальным ситуациям, в которых оказываются сотрудники специальных подразделений при выполнении служебных задач.
Отдельно можно выделить контрольные занятия. Они могут проводиться в соответствии с любым из вышеперечисленных вариантов и предназначены для этапного контроля уровня роста технической, тактической и физической подготовленности.
Учебно-практические занятия должны вызывать чувство утомления. Начальная стадия утомления, пока сохраняется достаточно хороший уровень результатов, наиболее благоприятно воздействует на повышение тренированности. Проведение занятий в этом состоянии весьма полезно, но в ограниченном объеме, нельзя допускать перенапряжений. Рост количества допускаемых ошибок – сигнал к прекращению работы или смене интенсивности и направленности упражнений.
На учебно-практических занятиях по стрельбе из пистолета существует объективный показатель качества выполненной работы – допустимое количество попаданий при выполнении стрелковых комплексов. Но это далеко не всегда является показателем интенсивности проделанной работы и эффективности перенесенной тренировочной нагрузки. Слишком многое зависит от психического состояния стрелка и уровня его подготовленности. Легкая работа, даже дающая высокий результат, может и не оказывать тренирующего воздействия.
