Вортексы Современных Видящих. 50 простых и эффективных наставлений, которые преобразят вас и мир вокруг вас! - страница 3

Алиса Рузвельт Лонгворт

Несколько лет назад во время медитации у меня в голове возник вопрос: «Как выразить мои учения в одном предложении?» Ответ пришел быстро: «Расслабьтесь, наслаждайтесь и делайте что-нибудь полезное». Мне нравится наслаждаться жизнью, расслабляться, есть, гулять и разговаривать с людьми. Хоть я и расслаблен, я не забываю делать что-то полезное. Таким образом, этот Ключевой Вортекс возник из моей личной естественной жизненной философии.

То, как я провожу свою жизнь, непохоже на то, как проводит свою жизнь большинство людей. Большинство притворяется, будто они расслаблены и наслаждаются. Они также обманываются насчет полезности своей деятельности. То, что большинство считает полезным, не сделает их счастливыми (или здоровыми) в долгосрочной перспективе. Наш мир страдает от извращенного чувства ответственности, подменяющего реальное удовлетворение и счастье – две вещи, которые делают жизнь достойной, – эфемерными обязательствами. Этот Вортекс, по сути своей, призван разорвать этот порочный круг, направив ваше внимание на то, что действительно важно.

Расслабьтесь: Что значит расслабиться? Расслабиться – значит отпустить и принять: отпустить жесткость нашего тела, застрявшие в уме бесполезные концепции или мысли, застрявшие эмоции, попытки поквитаться с причинившими нам боль людьми, вину за совершенные нами ошибки. Отпустить – значит прямо сейчас позволить себе начать заново с чистого листа.

Вместо «расслабьтесь» мы могли бы сказать: «медитируйте всегда». Чтобы по-настоящему расслабиться, мы должны расслабиться в настоящем моменте, что есть цель медитации. Если мы не расслаблены в настоящем, наш ум блуждает либо в будущем, либо в прошлом и не в полной мере присутствует здесь и сейчас. Чувство стыда за прошлое или построение планов на будущее – это способы пропустить настоящее.

Наслаждайтесь: Настоящий момент важен, потому что настоящее – это все, что у вас есть – единственное место, чтобы заниматься и наслаждаться своей жизнью. Если вы сосредоточитесь на «сейчас», у вас будет шанс заметить подарки, которые жизнь ежеминутно дарит вам. Нужно ли объяснять, почему важно наслаждаться жизнью?

Полезное: Почему в этот Вортекс я добавил: «делайте что-нибудь полезное»? Люди склонны становиться ленивыми, когда расслабление и наслаждение становятся частью их жизни. Мы существуем в мире пространственно-временной реальности. Нам нужно действовать и добиваться результатов, чтобы расти, иметь хорошую самооценку и пользоваться уважением у других и себя. Окончить колледж, получить работу, скопить на пенсию и серьезно относиться к своей жизни и духовному пути – все это примеры того, как делать что-то полезное для лучшего будущего.

Мы живем в определенной обстановке, окружаем себя конкретными людьми и думаем определенные думы. Обстановка, люди и наше мышление определяют нашу реальность прямо сейчас. Как убежать из своей нынешней реальности? Как найти больше смысла и радости, не варясь в своем скучном и несвежем супе, не плавая в холодной и бурной реке? «Делать что-нибудь полезное» – это значит найти тихую и полноводную реку и начать готовить новый, вкусный суп.

Мы создаем нашу собственную реальность, методично продвигаясь к тому, что нам желанно, маленькими или большими шагами. Небольшим шагом вперед будет начать думать более продуктивные мысли. Путь к большому достижению начинается с первого шага и продолжается небольшими шагами до тех пор, пока дело не будет сделано. Большие или малые, достижения всегда состоят из конкретных, позитивных шагов, чтобы улучшить себя и свои обстоятельства.