Восточный массаж как фактор удовольствия - страница 3

Вариант акупрессуры.

Четырьмя пальцами совершайте надавливающие и круговые движения по костям, грудине, промежуткам между ребрами или по бокам грудной клетки.

Снимается напряжение и улучшается кровоток.

Проводя массаж головы и слегка похлопывая кончиками пальцев по лбу, подражайте дождевым каплям или клюву дятла (но не с такой силой!). Движение должно свободно исходить из запястья. Или сожмите вместе указательный и средний палец и простукивайте, как дятел, мышцы около позвоночника или плечевую мускулатуру.

Повышает мышечный тонус, активизирует нервные клетки мускулатуры, способствует их оживлению.

При использовании этой техники возникает специфический звук шлепка – знак того, что вы все делаете правильно. При этой технике вы работаете согнутой ладонью кончиками пальцев (поверхностное воздействие) или ребром ладони (более интенсивное воздействие) свободно, от запястья. «Простучите» спину после массажа в положении сидя или ноги и спину в положении лежа на животе.

Эта техника затрагивает глубоко расположенные ткани.

Если вы хотите в промежутках и после напряженных упражнений расслабить мышцы партнера, то легкими ритмичными движениями проведите встряхивание его рук или ног. Для этого обхватите ступню выше голеностопного сустава или руку выше и ниже запястья. Слегка встряхивайте их, направляя свою силу от плеча. Чтобы не повредить коленный сустав, встряхивайте ногу только сбоку. Обратите внимание на движение, которое возникает вследствие встряхивания. Это очень интенсивное движение, которое доходит даже до глубоко расположенных тканей.

Специфическая техника тайского массажа

«Финальный удар» – это специфическая техника тайского массажа, которая требует определенного навыка и сноровки. Поэтому сначала хорошо овладейте основными приемами, прежде чем решиться на «финальный удар». С его помощью вы усилите воздействие акупрессуры или растягивающих упражнений. Совершая движение, действуйте в полную силу и на долю секунды – перед завершением – усильте напряжение. При этом учитывайте свободное пространство для движений партнера, его чувствительность к боли, а также его вдох и выдох. «Финальный удар» не должен нарушать ни естественного хода движений при тайском массаже, ни гармоничного ритма дыхания.

Тайский массаж начинается со стоп. Так же, как вы обычно приветствуете кого-то пожатием руки, так и здесь вы приветствуете своего партнера «пожатием ноги» – мягким началом работы. Посредством массажа стоп вы медленно, но верно устанавливаете первый контакт и даете партнеру возможность освоиться в помещении и постепенно отрешиться от будней. Вы начинаете со стоп, потому что они дальше всего отстоят от сердца и таким образом между вами и партнером сохраняется определенная первоначальная дистанция. Но вместе с тем следует помнить, что стопа человека – весьма чувствительная зона и некоторым людям неприятно, когда до стоп дотрагиваются. Если вы почувствуете определенное сопротивление, то не принуждайте партнера и ограничьтесь при массаже стоп легким ощупыванием. Стопы могут дать массу информации о человеке, а ваши внимательные глаза и чувствительные руки, держащие стопу, помогут вам очень многое узнать о человеке. Рассмотрите стопу и проанализируйте свои впечатления: холодная она или теплая, в каком состоянии кожа, потрескавшаяся она или гладкая, каков контур стопы, сгибаются ли пальцы, есть ли на подошве изгиб или она, скорее, плоская, какова подвижность голеностопного сустава и болевая чувствительность партнера. Эта информация поможет вам составить первое представление, что особенно важно для последующей работы. Цель массажа стоп заключается в том, чтобы расслабить их и ноги и поработать с точками давления на стопе, а также энергетическими линиями на ней и тем самым активизировать циркуляцию энергии по всему телу. Массаж стоп подготовит партнера к последующему массажу, кроме того, это один из самых расслабляющих и приятных элементов тайского массажа, который вполне можно проводить отдельно.