Наш мозг – компьютер и мы можем им управлять. Для это есть специальные техники и упражнения. Есть у этого компьютера искусственная надстройка – ум. Который управляет обычно нами и многие ошибочно его принимают за свое я и слушают его. Но это не так. Ум – это лишь полезная функция, которую надо очищать и отключать или приглушать временами, чем чаще тем лучше. Для начало нам надо просто сказать себе, что «Я не ум, я могу управлять тобой». Вы ведь часто ведете диалоги с самим собой? Вы ведете эти диалоги с умом, а не с собой, вот надо ему говорить, что поспи там, где нибудь пока я делом займусь.
Ум – это совокупность встроенных шаблонов поведения, все что вы когда то смотрели, читали, слушали. Мало кто занимается гигиеной ума. Надо очень четко и жестко отсекать все, что не полезно, негативно и бессмысленно. Телевизор, сериалы, новости, музыка, книги, пустые разговоры, беллетристика – это все мусор, который откладывается и навсегда остается внутри и пока вы не перестанете быть мусорным ведром и пихать в себя все что попало, то и очистить ум невозможно. Ну и конечно же окружение, окружение определяет вашу жизнь, как, где и с кем вы проводите время – все определяет ваше будущее.
Если не найдешь мудрого, благоразумного друга,
готового пойти с тобой и живущего в умеренности, иди один, как царь,
покинувший завоеванную страну, как слон в лесу.
Лучше жить одному. Нет дружбы с глупцом. Шествуй в одиночестве, не совершая дурных поступков и имея мало желаний, как слон в лесу.
(с) Дхаммапада
Практика связи с источником.
И первой и самой главной практикой будет соединение со своим источником, Высшим Я, Творцом – это самая важная и главная практика. Она и будет основой всех ваших практик и всей вашей жизни. И чем чаще вы будете входить в это состояние, тем проще вам будет с каждым разом. По началу будем закрывать глаза, а потом вы сможете делать это уже и с открытыми глазами, потом это состояние будет уже основой вашей жизни, вы будете и просыпаться в нем и засыпать. Можно сказать это и есть один из уровней просветления, когда нирвана достигается здесь и сейчас, в том самом моменте. И не надо для это никуда улетать, умирать или сидеть в пещере 10 лет. Ваша цель научиться быть в этом состоянии 24 часа в сутки и это проще чем кажется. А в наше время так тем более. Это в трех мерном мире все было долго, нужно было много практиковать, много куда ездить, читать, искать супер гуру. Сейчас все проще, вибрации выше, энергии чище, время ускорилось многократно. Сидеть и медитировать годами уже нет такой возможности. Ждать, что придёт мессия, прилетят инопланетяне или добрый дядя на голубом вертолёте и спасет всех бесполезно – не будет такого. Берем в руки себя свою жизнь и вперед к светлому будущему.
Подготовительная практика «Все Легко».
Закройте глаза, дайте мозгу и себе установку, что когда вы закрываете глаза вы погружаетесь внутрь себя.
Теперь представьте перед собой экран белого цвета и на нем нарисуйте все легко, повторяйте себе мне все легко, у меня все получается, я все понимаю, все вижу. Эту практику можно использовать в любом деле и в обучении и в быту.
Теперь когда вы дали себе установку что все легко можем приступить к основной практике.
ПРАКТИКА соединение С ИСТОЧНИКОМ.
Чтобы для всех было комфортно дадим понятие пространство света. А уже каждый пусть понимает и представляет его как больше нравится, как удобно и привычно. Главное, что это именно должен быть свет, белый, чистый, сияющий, с миллионами мелких икринок света в себе.
