Я не сразу смирилась с тем, что статус учителя мы регулярно разыгрываем между собой как футбольный мяч. С широко распахнутыми глазами и с осторожностью реставратора, в руках которого бесценный объект искусства, я рассматривала наши отношения пока не приняла их формат, далекий от известных мне стереотипов.
Мои дети-мои великие друзья, источник моей силы, скопление моих самых светлых мыслей и чувств.
Самая крутая терапия после работы и заснеженных пробок:
❤ позвонить в дверь своего дома и услышать самую душевную в мире возню за ними;
❤ внять перекрестным новостям, прерываемыми приветственными поцелуями;
❤ сесть на диван и обнять два своих лучших произведения, чувствуя как мысли отпускают, а энергия струится по жилам стремительно пополняя мой заряд до полного.
С большой благодарностью и бесконечной любовью к моим детям.
Марина Совва
Самара
@marinasowwa
Работаю копирайтером. На курс пришла с запросом системы (до этого было в основном самообразование из разных источников), обратной связи и полезных инструментов. Получила все сполна и немного больше.
У страха глаза велики
Все говорят: страх можно побороть, только пойдя ему навстречу. А что дальше делать с этим, не говорят. А ведь там и зарыта основная ловушка.
Ты делаешь шаг. Погружаешься в ситуацию, в которой тебе до жути страшно. Разводишься или соглашаешься на собеседование в мега-крутой компании. Увольняешься, чтобы уйти на вольные хлеба или говоришь «да» новому мужчине после стольких обид и разочарований с другими. Это неважно. Ты прыгаешь в омут с головой.
И тут начинается самое интересное. Страх начинает к тебе подкатывать. И этот изощренный пикап всегда происходит в неподходящий момент. Вот ты сидишь на работе и вдруг понимаешь, что то самое собеседование уже завтра. Сердце сжимается, в голове сотни «а вдруг», потом «да зачем же я» и финальное «надо все вернуть взад». Рука тянется к телефону.
Вот! Вот тот самый момент, когда почти 90% людей начинают вести себя неправильно.
Ведь, как это бывает после решения вернуть все на круги своя:
– ты либо начинаешь себя ярко и шумно отвлекать от страха – кино, вино, домино и прочие прелести.
– либо поддаешься страху и возвращаешься в исходную точку.
И то, и се губительно – ты либо наращиваешь внутри стрессак, который не даст насладиться победой и может привести к провалам. Либо и вовсе убегаешь, как последний трус.
Для себя я вывела только один способ отшить страх. В тот момент, когда его липкие руки начинают обвивать мое сердце (обычно у меня это так происходит, а кому-то сжимает грудь, у кого-то комок в горле) я глубоко вдыхаю и…
Говорю себе: «Ну вот этот момент страха. Вот оно знакомое ощущение. Я сейчас боюсь. И это НОРМАЛЬНО. Я побуду в этом ощущении и оно пройдет».
Потом я становлюсь наблюдателем. И смотрю на страх несколько отстраненно. Как на факт. Без углубления в панику.
Когда становится легче, я говорю себе: «Вот и все, а ты боялась. Молодец».
И все. Со временем он подкатывает все реже, и реже, как любой пикапер после отказов. Потом и вовсе пропадает. А вы дальше идете к цели. И вот счастье от того, что дошли до цели остается. И это реально круто.
Расскажите, вас страх заставлял повернуть назад?
Счастье быть одной
Немного неловко писать на эту тему. И даже не принято как-то. Если ты женщина и при этом к тебе не прилагается мужчина – система кричит ERROR.
И моя в том числе. Поэтому, вы сейчас не увидите здесь ярой пропаганды: «Девки, бросайте мужиков. Нафиг они вам сдались. Айда ко мне на свободу, тут хорошо!». Но увидите #мыслисоввы, что быть одной – не значит грустно влачить свое существование.
