Взрывная прокачка 9 планет - страница 11

Сон – это не роскошь, это базовая необходимость человека в отдыхе. Выдающиеся люди это прекрасно понимали и брали ото сна лишь самое необходимое – восстановление нервной системы. И благодаря тому, что они просыпались на рассвете, получали ежедневно лишние 2—4 часа для своей деятельности. Это один из важных ключей к их успеху!

Конечно, я понимаю, что взять и резко начать вставать рано – это под силу далеко не всем. Как и в любом переходе на какой-либо режим, здесь необходимо соблюдать последовательность и систематичность. Поэтому вначале можно вставать хотя бы на 10—15 минут раньше, чем вы делаете это обычно. Так организм не будет испытывать серьезного стресса, и дальнейшие изменения будут происходить с максимальным комфортом.

Предположим, что вы встаете в 8 часов. Начните просыпаться в ближайшую неделю в 7.45 утра. Вы не почувствуете серьезной разницы, но в день уже будете иметь 15 лишних минут, а в неделю – это целых 1 час и 45 минут!

Эти 15 минут в день можно уделить многим вещам. Например, это отличный повод делать утреннюю зарядку, что безусловно поможет укрепить здоровье. Или эти 15 минут можно уделять какому-нибудь хобби, например вы можете ежедневно на свежую голову писать что-нибудь – стихи, рассказы и даже книгу. Через неделю можно добавить еще лишние 10—15 минут и просыпаться уже в 7.30 утра. Так вы получите в свое распоряжение целых 30 минут свободного времени, а в неделю – это целых 3 часа и 30 минут! Куда бы вы потратили это время?

Но дополнительное свободное время – это лишь приятный побочный эффект. Самое главное, что вы получите, – это с каждым днем укрепляющееся здоровье и более лучшее самочувствие. Соблюдая режим дня, вы очень сильно «прокачиваете» аспект Солнца в вашей жизни, что несомненно приносит улучшение во всех сферах, ибо энергия Солнца – энергия жизни.

Кто-то может спросить: во сколько идеально просыпаться? Дело в том, что в разные месяцы солнце восходит в разное время. Так, летом оно встает очень рано, а зимой – гораздо позже. И необходимо ориентироваться прежде всего на это. Конечно, в наших широтах довольно сложно поддерживать режим раннего подъема зимой, но летом, весной и осенью – это доступно каждому.

И опять же, не спешите принимать мои слова на веру, но и не спешите их отрицать. Лучший путь для любых изменений – это собственное исследование любых практик и техник, о которых вы узнаете. Поэтому просто проведите эксперимент – в течение месяца меняйте свой режим на более ранний и посмотрите, как будет меняться ваша жизнь. При этом не проявляйте фанатизма вроде того, что сейчас вы встаете в 9 часов утра, а завтра резко встали в 5 утра. Это будет настоящим стрессом для вашего организма, и вы едва ли сможете нормально провести текущий день. Что потом отобьет всяческое желание продолжать работать в этом направлении.

Итак, самое первое и главное правило – все новое для себя делаем осознанно, адекватно, без фанатизма и постепенно! Поэтому заводите будильник на 15 минут пораньше и открывайтесь благоприятной энергии Солнца!

Вторая по важности планета – это Луна. В действительности Луна – это спутник Земли и с астрономической точки зрения не является планетой как таковой. Но астрология воспринимает все важные объекты на небе в качестве планет, ибо каждая из них оставляет свой неизгладимый след в теле, характере и сущности человека. Поэтому во избежание недоразумений, в рамках этой книги Луна будет называться планетой.