Я бы мог, но… не могу! Как подростку выкинуть из головы вредные мысли - страница 7

• Внутри тебя есть Центр определения значимости, в котором содержатся инструкции для подсознания.

♦ Здесь хранятся твои убеждения и самая важная для тебя информация.

♦ Твое подсознание запрограммировано искать подтверждение тому, что находится в Центре значимости.

♦ У каждого человека Центр значимости уникален. Нет ни одного человека в мире, у которого он был бы такой же, как у тебя. Это значит, что ни один человек в мире не будет переживать события в точности так же, как ты.

• Твое подсознание – твой помощник, а ты – босс.

♦ Подсознание запрограммировано на то, чтобы как можно скорее и проще предоставить тебе опыт, который ты у него запрашиваешь.

♦ Проблема: любая твоя мысль и эмоция – это команда для подсознания «Это то, что я хочу, дай мне еще!»

• Разум похож на Google. Он не может обрабатывать отрицательные команды.

♦ Если ты отдаешь приказ: «Не злись», твое подсознание пропустит «не» и выполнит то, что осталось.

♦ Решение: давай своему разуму четкие и понятные команды о том, чего ты на самом деле хочешь. Вместо «Я не хочу злиться» скажи: «Я выбираю спокойствие».

Что было самым важным для тебя в этой главе?

___________________________________________________

Убеждение – это:

• принятие какого-то утверждения как безоговорочно истинного;

• что-то, что человек признает правдивым и реальным; устойчивое мнение или вера в какую-то мысль.

Знаешь ли ты, что бо́льшая часть твоих убеждений сформировалась в детстве, до семи лет? А то, что бо́льшая часть твоей системы ценностей была определена не тобой, а кем-то другим?

Я хочу, чтобы ты остановился и позволил себе это осмыслить. Бо́льшая часть того, во что ты веришь, как себя видишь, как воспринимаешь мир вокруг, сформировалась в период от твоего рождения до семи лет. Как тебе это?

Почему именно в этот период? Потому что тогда полностью сформировалось и включилось в работу твое подсознание. А вот твое сознание, логическая часть разума, только начинало складываться и работало еще не в полную силу. Поэтому маленькие дети верят во все, что видят и слышат. Пасхальный кролик, Санта-Клаус, Зубная фея реальны для малышей на все сто, ведь их сознание еще не сформировалось настолько, чтобы понять, что это выдумки.

Есть пять способов возникновения убеждения.

• Факты. Убеждение на основе фактов – рациональное решение, основанное на причине и следствии. Например, каждый раз, когда ты слишком поздно возвращаешься домой, тебя ругают. И у тебя складывается убеждение, что нарушение комендантского часа, установленного родителями, всегда приводит к наказанию.

• Традиции. Такие убеждения основаны на ценностях, которые царят в семье или национальной культуре. Например, если ты вырос в католической семье, то твоя система убеждений будет иметь много общего с католичеством.

• Авторитет. В жизни каждого человека есть люди, у которых мы готовы учиться и которых готовы слушать. Например, если врач сказал, что у тебя депрессия, то ты будешь убежден в том, что так оно и есть.

• Ассоциации. Эти убеждения зависят от людей, с которыми ты общаешься. Например, если тебя приняли в клуб «Менса»[2] и ты оказался в окружении высокообразованных лиц, ты будешь убежден, что развитый интеллект – высшая ценность.

• Откровение. Такие убеждения основаны на внутреннем чутье, на озарениях и интуиции. Например, у тебя появляется стойкое ощущение: «я не доверяю этому человеку», хотя нет никаких реальных причин для такого суждения.