#Я хочу, чтобы меня любили - страница 5

Обязательно позволяйте себе удовольствия и отводите на них время. Например, чашка травяного чая с медом – медленно вкушайте, смакуйте и наслаждайтесь своими ощущениями.

Вначале просто отмечайте свои чувства, в том числе и неприятные: зарождающееся чувство вины, что вы «занимаетесь ерундой», тревогу, напряжение, а может быть, и невозможность получить удовольствие, сосредоточиться на нем.

Все телесные занятия: йога, фитнес, массаж, баня, бассейн, танцы – должны быть осознанны и направлены на познание и знакомство со своим телом.

Некоторым из нас очень трудно общаться со своим телом, уделять ему внимание, касаться его, поэтому хвалите себя почаще за любые, даже маленькие шаги навстречу к себе.

Каждая клеточка нашего тела живая и сознательная и заслуживает внимания и бережного отношения.

Раньше с помощью одежды я пыталась привлечь внимание окружающих и получить одобрение – порцию комплиментов в подтверждение своей красоты и стиля. Одевалась для других.

Сейчас отношение к одежде изменилось. Для меня это неотъемлемая и большая часть жизни, которая помогает выражать себя, свое настроение, иногда его корректировать, обозначать свои границы, а также радовать себя и делать жизнь полнее и красивее. И что немаловажно, одежда помогает понять себя.

Ведь, чтобы одеться красиво и со вкусом, нужно узнать себя, а для этого – взглянуть на себя честно, понять свои сильные и слабые стороны. Сильные подчеркнуть, а слабые замаскировать. Что лучше подходит именно моему природному цветотипу? А также кем я являюсь? Кем хочу быть? Какую информацию о себе несу в мир?

Я не очень люблю яркие наряды, яркие ткани. Для меня важна сдержанность в одежде.

Мне иногда пишут, что мне не хватает ярких цветов. Но яркие цвета – это не я. У меня и так яркая внешность, поэтому выбираю гамму более сдержанную, изящную и благородную. Все яркие наряды я оставляю для пляжного отдыха. Море, солнце – вот там это уместно.

Для города выбираю спокойные и сдержанные, но не менее красивые цвета.

Сегодня я научилась чувствовать свое, то, что идет мне, и без сожаления откладываю красивый, но неподходящий мне, моему цветотипу и фигуре наряд.

Но так было не всегда. Когда-то я копировала других, выбирала то, что хорошо сидит на другой женщине, и разочаровывалась, так как чувствовала, что мне это не совсем подходит. Я не знала себя и своих особенностей. И все время хотела быть кем-то другим.

Очень важен объективный взгляд на свою фигуру. Если у вас большая грудь, то вам не подойдет одежда, которая прекрасно сидит на женщине с миниатюрной грудью. Как бы мне не нравились платья «бэби-долл», к сожалению, они мне не подходят. И как бы вам ни хотелось это надеть, придется отложить и выбрать свое.

Стиль – это когда одежда отражает вашу суть. И чтобы стать стильной, нужно познакомиться с собой. Почувствовать свою индивидуальность, свою суть. Важно найти свои фасоны, в которых вам будет удобно, и которые подчеркнут вашу уникальность.

Также я полностью отказалась от курток и пуховиков. И считаю это своей большой победой. Сразу оговорюсь (чтобы снять бессмысленные возражения), что на лыжах я в пальто не катаюсь, и в зале занимаюсь в спортивной одежде.

И если вы сделаете выбор в пользу женственной одежды, вы совершите большой прорыв. И на фоне большинства женщин, которые одеваются сегодня так, как будто сейчас поедут на лыжах кататься или пойдут работать на стройку, будете очень выигрышно смотреться.