Как переключаться? Менять пассивное сидение за монитором на активную деятельность. Велосипед, ролики, лыжи, что угодно.
И ещё: заведи массажный ролик для спины, очень помогает. А если денег у тебя много – приобрети массажное кресло. Оно быстро приводит в строй после долгих сидений у монитора.
Неплохо и недорого также ходить на массаж или в спа.
Короче, экспериментируй.
Мне тут Илья Монарх подогнал массажную подушку в дорогу, в розетку включаешь и там что-то вертится постоянно – отличная вещь, если много сидишь.
4. Общайся с людьми.
Старайся иногда выезжать в коворкинг или в офис (если он есть), чтобы пообщаться с командой. У меня ученики и сотрудники по всей России, поэтому я делаю формат «Умные выходные», где все могут собраться и отдохнуть вместе.
Работать сидя дома – отлично, но офлайн связи намного сильнее, чем «дружба по переписке». Живые встречи открывают совсем другие возможности, так что не засиживайся дома, если хочешь расти быстрее.
Если вам понравилась книга, поддержите автора, купив полную версию по ссылке ниже.
Продолжить чтение
