Страха нет. Есть пугливые мысли и трусливое поведение.
Ветеран войны в Чечне
Страх, как тень, преследует человека всю жизнь. И всю свою сознательную жизнь люди вынуждены бороться со страхом.
Когда-то малыш боялся отца, став студентом – боялся преподавателя, на новой работе молодой специалист боялся резкого начальника. Когда-то побоялся прыгнуть с вышки, а потом вообще разучился рисковать. И так в клетке страха проходит жизнь человека.
Это удел большинства людей, но не всех.
Страх и отсутствие мечты – киллеры успеха.
Сильные люди ломают страх, а не наоборот. Мария Склодовская-Кюри утверждала, что «в жизни нет ничего такого, чего следовало бы бояться. Есть только то, что следует понять». А один известный криминальный авторитет заявил еще жестче: «Жизнь меня долго запугивала, наконец, я напугал ее».
Природа человека совершенна, но иногда она все же дает сбои. Отсюда – наследственные заболевания, уродства, неоправданные страхи. Да, некоторые люди испытывают невероятный, просто-таки патологический страх в таких ситуациях, когда бояться-то на самом деле нечего. Другие в аналогичной ситуации легко решают задачи. На самом деле, если вы чего-то боитесь, это еще вовсе не означает, что вам действительно что-то угрожает.
Феноменология страха.
Страх – это крайне неприятное ощущение, будто на нас что-то давит, что-то ограничивает нашу свободу, что-то заставляет нас быть жертвой обстоятельств. Не случайно же латинское strages (страх) обозначает опустошение, поражение, повержение на землю. То есть страх – это не что иное, как состояние малой смерти. Прискорбно!
Рассмотрим конкретнее, что же с нами происходит, когда нас одолевает страх. Каковы его симптоматика и динамика?
Телесные ощущения:
– неуемная дрожь;
– слабость во всем теле, скованность в движениях, ноги «ватные», «сосет под ложечкой»;
– неритмичное дыхание», комок» в горле;
– холодный пот или внезапный жар;
– потеря или осиплость голоса;
– «туннельное» зрение.
Эмоции:
– растерянность, беспомощность;
– враждебное восприятие мира;
– ужас;
– тревога;
Мысли:
– фиксация на единственном, чаще всего негативном выходе из ситуации;
– мысленный хаос, растерянность;
– мысленный скачок в негативное будущее;
– мир жесток, опасен, коварен, мы – жертвы.
Чем опасен страх?
Первое: нами легко манипулировать.
«Страх, как вожжи, которыми можно легко управлять людьми. Но большинство этого даже не понимают», – говорил один из величайших мировых политиков.
Второе: страх постоянно отнимает у нас энергию.
Страх разбивает поле нашей защищенности.
Огромные запасы нашей энергии питают страх, как кровь пиявку. А это ведет к развитию различных психосоматических заболеваний. Страх – это и ночные кошмары, и снижение потенции, и язвенная болезнь, и инфаркт миокарда, и гипертония, и многие кожные заболевания. А некоторые стоматологи стали утверждать, что и кариес возникает от страха.
– Куда ты идешь? – спросил странник, повстречавшись с Чумой.
– Иду в Багдад. Мне нужно уморить там пять тысяч человек.
Через несколько дней тот же странник вновь встретил Чуму.
– Ты сказала, что уморишь пять тысяч, а погубила пятьдесят! – упрекнул он ее.
– Нет, – возразила Чума. – Я уморила только пять тысяч, а остальные умерли от страха.
Это древняя притча. Но если вы поинтересуетесь данными Всемирной организации здравоохранения, то узнаете, что во время стихийных бедствий, катастроф, природных катаклизмов от полученных травм гибнут всего лишь 30 процентов людей. Остальные умирают… от страха!
