Ж*па: инструкция по выходу - страница 33

«Так, немного посмотреть на точку, ощутить, как проваливаешься в тоннель… Здорово помогает отключиться, сбросить навязчивые мысли! Вот и все, пора».

Виктор уже привычно вошел в систему и поудобнее устроился у монитора, приготовившись слушать. Артемкин альбом и ручку он тоже держал под руками – так, на всякий случай, вдруг понадобится что-то записать!

– Добрый день, друзья мои! – сидя за столом перед большим монитором, Наставник, по обыкновению, улыбался. – Мы продолжаем наш семинар по эффективности. Первое, о чем хочется напомнить, – наше состояние кардинальным образом влияет на все наши действия и все наши результаты. Поэтому состояние, к которому я вас зову, очень простое – вселегко, все быстро, все радостно!

Виктор вздохнул. Да, хорошо ему, конечно… А тут семь потов сойдет, пока научишься эдакой легкости! Как когда-то бабушка говорила: «Будет просто, как поработаешь раз со сто». Права была старушка, ничего не скажешь!

Но Наставник, видимо, решил более подробно остановиться на этой теме.

– Теперь несколько слов о том, как мы добиваемся такого состояния, точнее – как мы входим в него! Перед тем как взяться за любое дело, мы представляем себе, как будет классно, когда мы его сделаем, как это дело поможет нам в будущем… Результат должен мотивировать, звать, манить! А само дело можно представить как забавную игру – помните историю с мытьем пола в «позе крокодила»? Таких вариантов может быть множество, все зависит лишь от вашей фантазии! Потом делаем «насосик» для того, чтобы накачать себя энергией, – помните это упражнение?

Наставник вытянул руки вперед и вверх и громко запыхтел, подтягивая их к плечам.

– А после этого радостно беремся за дело! Если же по каким-то причинам делать «насос» вам неудобно – ну, там, много людей вокруг, могут как-то не так посмотреть, а вы не готовы прослыть оригиналом, – то можете попробовать аффирмацию.

Слово это показалось Виктору незнакомым, он даже выписал его на листочек, чтобы потом посмотреть в Интернете, что это такое, но Наставник объяснил:

– Как мы это делаем? На вдохе задерживаем дыхание и говорим три раза про себя: «У меня прекрасное настроение, и я с удовольствием берусь за это дело». При этом улыбаемся! Да, улыбаться нужно непременно, это очень важно, иначе ничего не получится. Затем медленно выдыхаем и на выдохе вслух три раза произносим ту же фразу. Три таких дыхания создают нужное настроение.

Виктор попробовал воспроизвести эту комбинацию вдохов-выдохов, но где-то на середине запутался – где нужно вслух, где про себя. Волшебную фразу он на всякий случай записал в Артемкин альбом и решил непременно потренироваться позже.

Тем более что Наставник перешел к другой теме:

– Когда у нас возникают какие-то сложности, у нас есть несколько способов действия. По способу реагирования на возникающие проблемы люди делятся нас две большие категории: первая – это люди со слабой нервной системой. Они ищут того, кто им поможет. И вторая – это люди с сильной нервной системой. Они пробуют найти ответ самостоятельно.

Угадайте, кто из них более эффективен? – Наставник лукаво улыбнулся и выдержал короткую паузу, давая слушателям подумать над ответом.

«Ну, конечно, сильным человеком быть лучше, что и говорить! – решил Виктор, – жаль, конечно, что сам я не такой…» Он вспомнил, как когда-то давно, классе в пятом, наверное, нашел в какой-то книге значение своего имени Виктор – победитель и пару дней ужасно воображал, пока рыжий Колька из параллельного класса не накостылял по шее. Оказалось, чтобы стать победителем по жизни, одного имени недостаточно!