А в ответ – ничего.
Или:
– «Ты мне не помог».
– «Ты сказал не то».
– «Ты не понял, как мне было плохо».
– «Ты меня бросил в самый трудный момент».
– Или вообще – тишина и исчезновение.
И внутри поднимается:
«Почему? Я же дал. Я же старался. Где благодарность? Где отдача?»
Ответ – в самой роли.
Жертва не благодарит.
Потому что жертва – не про зрелость.
Жертва – про удержание внимания.**
Она не хочет выйти из боли.
Она хочет, чтобы в боли кто-то был рядом.
Чтобы с ней остались.
Чтобы пожалели, поняли, компенсировали весь прошлый мир.
Благодарность – это акт зрелости.
Она возможна только тогда, когда человек вышел из позиции жертвы и признал:
«Я взял, я справился, я иду дальше».
Но жертва не хочет идти дальше.
Она хочет, чтобы её не оставили в прошлом.
История. Мужчина, вытаскивающий подругу из депрессии
Он был с ней год.
Он возил её в лес, когда она не могла дышать в городе.
Он оплачивал ей сессии терапии.
Он держал её за руку, когда она рыдала ночами.
Он читал о депрессии, учился, старался.
В какой-то момент он устал.
Он сказал:
«Я не могу больше тащить. Мне тоже тяжело. Мне нужна опора.»
А она ответила:
«Ты слабак. Я думала, ты справишься. Ты меня предал.»
Он был уничтожен.
Но правда в том, что он всё это время не помогал. Он спасал.
А она – не просила выйти. Она хотела, чтобы её вечно вытаскивали.
Почему жертва не благодарит?
– Потому что она считает, что ей должны.
– Потому что она не просит – она требует без слов.
– Потому что боль – её способ быть в центре мира.
– Потому что она не видит, что ты даёшь – она видит, чего ты не дал.
А что происходит со спасателем?
– Он перегорает.
– Он начинает ненавидеть тех, кого спасал.
– Он чувствует себя использованным.
– Он переходит в агрессию или отвращение.
Но на самом деле – он не признал свою жертву.
Он сам когда-то не был замечен, не был поблагодарен, не был спасён.
И теперь он спасает других в надежде получить то, чего сам не получил.
Главный удар:
Ты хочешь, чтобы жертва поблагодарила тебя за то,
что ты пытался отнять у неё её боль.
Но она не просила.
Она не готова.
Она не хочет меняться.
И здесь происходит перелом:
– Ты или отказываешься от роли спасателя – и возвращаешь себе жизнь,
– Или продолжаешь спасать тех, кто не просит,
– и каждый раз будешь получать боль вместо благодарности.
В чём выход?
– Помогай только тем, кто просит осознанно.
– Не тем, кто манипулирует болью, а тем, кто берёт ответственность.
– Не жди благодарности.
– Если ждёшь – ты действуешь не из полноты, а из нехватки.
– Встреться со своей внутренней жертвой.
– Поблагодари себя за то, что выжил.
– И отпусти роль спасателя, как способ быть нужным.
Благодарность приходит не от жертвы.
Благодарность приходит от тех, кто идёт сам.
И тогда она настоящая.
Она не как оплата.
Она как свет.
А если благодарности нет – возможно, ты спасал не того.
Или не тем способом.
Или не в то время.
Но главное – ты теперь это видишь. И можешь остановиться.
