Прокрутите в голове события дня, свои поступки, мысли. Использовали ли вы свое время продуктивно? Что вы сделали для совершенствования своего ума, тела и духа? Какие люди были важными для вас в этом дне? Найдите время и поразмыслите над этими вопросами.
48. Ритуал раннего пробуждения
день 48: число/месяц /год
Я уже немало писала о сне и раннем пробуждении. Если вы до сих пор спите до последнего, еще раз предлагаю задуматься :)
Проснитесь пораньше, включите приятную музыку, улыбнитесь своему отражению в зеркале и задайте себе вопрос: «Что бы я сделал сегодня, если бы это был последний день моей жизни?»
день 49: число/месяц /год
Пусть в течение дня вас сопровождает приятная музыка.
В машине, дома. Подпевайте и мурлыкайте в такт. И улыбайтесь.
Как часто вы слушаете музыку? Напиши список любимых мелодий:
50. Ритуал произнесенного слова
день 50: число/месяц /год
Не допускайте негативных мыслей в своем уме и уж тем более не позволяйте себе критиковать, отзываться о ком-то плохо, ругаться. Добрый настрой, и доброжелательные мысли творят чудеса. Позитив, отпраленный мысленно или словесно, возвратится к вам с троицей!
Важно то, что ты говоришь другим, но куда более важно то, о чем ты говоришь с самим собой.
Как думаешь, сейчас у тебя больше негативных или позитивных мыслей?
51. Ритуал гармоничного характера
день 51: число/месяц /год
Ежедневно совершайте действия, направленные на улучшение своего характера.
Усердие, сострадание, смирение, терпение, честность, мужество – это те принципы, те качества, которые нужно в себе развивать. Храните чистоту помыслов. Руководствуйтесь велением сердца.
Подумай: какие ритуалы характера у тебя уже есть, а над какими хочешь поработать?
день 52: число/месяц /год
Живите простой жизнью. Не позволяйте себе погибнуть в мелочах.
Концентрируйтесь на главном.
Не уменьшив, не сузив свои потребности, ты никогда не почувствуешь себя удовлетворенным.
Гениально и просто, не правда ли?
И не думайте, что это все сложно и невозможно.
Внедрить эти ритуалы в жизнь не составляет сложности!
день 53: число/месяц /год
Когда в нашей семье произошла беда и мы узнали о том, что пришла неожиданно редкая неизлечимая болезнь, вся семья была на грани отчаяния. Я долго не могла найти силы. Искала смысл жизни и помощь извне. А потом поняла, что жить нужно ради мелочей!
● Жить ради рассвета в пять утра и заката в пять вечера
● Жить ради дорожных путешествий
●Ради езды на велосипеде с музыкой в ушах и ветром в волосах
● Жить ради танцев под дождем, жить ради смеха до боли в животе
● Жить ради любимых песен и хороших книг, ради улыбок без повода
● Ради длинных разговоров, ради печенья с чаем
● Ради отдыха после долгого тяжелого дня, ради блеска в глазах
●Жить ради ночных приключений и ради звезд, провожающих тебя домой
● Жить ради людей, которые помнят, что ты пьешь чай без сахара и ненавидишь лук
● Жить ради первого поцелуя и длинных прогулок, ради объятий и новых знакомств. Ради неожиданных подарков и долгожданного «да»
● Жить ради тех мелочей, что заставляют почувствовать себя живым
А ради чего живете вы?
Что или кто поддерживает вас и вдохновляет?
день 54: число/месяц /год
Если ты стал тем, кем хотел стать, то ты счастлив?
Если ответ отрицательный, задай себе еще один вопрос: «Что мне для этого следует сделать?»
Ответ будет программой, твоим планом
